Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Ruoka - Coggle Diagram
Ruoka
Erilaiset ruokavaliot
Kasvissyöjä
Vegaani
Gluteeniton
Laktoositon
Sekaruokavalio
Ei punaista lihaa
Ravintosuositukset
Lautasmalli
Ruokakolmio
Ateriarytmi
Suositus 5 ateriaa päivässä
Terveellinen ruokavalio
Vältä kovia rasvoja
Vähemmän punaista lisää
Ravintoaineet
Energiaravintoaineet
Hiilihydraatit
rasvat
tyydyttymättömät
tyydyttyneet
Proteiinit
Suojaravintoaineet
.
Vitamiinit
Vesiliukoiset
B
C
Rasvaliukoiset
A
E
D
K
Kivennäisaineet