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PERMA - Coggle Diagram
PERMA
Positividad
Gozo
Emociones Positvas
Mostrarse optimista con el futuro
Ser consciente aunque las cosas no salgan como uno quiere
Relaciones positivas
Generan bienestar.
La cantidad y calidad de las relaciones es la clave para el bienestar.
Son un elemento crucial para llegar a tener una vida plena y significativa.
Meaning (Significado)
Descubrimiento de las condiciones para lo que hacemos nos parezca significativo.
Saber cual es tu propósito vital o que puedes ofrecer al mundo
Contribuye a sentirse en cierta manera encaminado hacia una meta y permite probar diferentes opciones.
Achievement (Logros)
Repasar cada detalle de lo alcanzado
Visualizar con nitidez lo que se hizo posible
Conectar con la gratitud hacia otros
Engagement (Involucramiento)
Experiencias de flow
Capacidad de permanecer atento, consciente y compenetrado con la actividad.
