Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Цілі 2022-2023 - Coggle Diagram
Цілі 2022-2023
РОБОТА
Наявні ресурси, що я вмію?
Отримати фітбек від клієнтів
Подумати як отримати реалізований досвід
Покращити свої знання в фізіології, кст, анатомії. анатомії вправ, механізмі роботи ОРА, фізиці. поконсультуватись з Василем що можна вивчати щоб краще розуміти систему людського організму, навчання трх, пілатес і тд
семінар про вальгус пррслухати
вивчити про хвороби суглобів: артрит, артроз, остеохондроз, Бєхтєрєва, ревматизм
продивитись семірар від Васі про грижу диску
Чим я можу ділитись з людьми в соцмережах, почати створювати контент, наповнювати власну сторінку фото
Масаж (лекції бас, книга дома, книга бас) , література дома, вивчити тайський масаж, загальний масаж, масаж лиця, навчання йога, пілатес
Складати якісний графік роботи з клієнтами (пт, їх режим, відновлення, гп і тд
Бути прикладом: гнучке, струнке тіло через власний досвівд (розтяжка через розслабоення-який в мене буде результат)
Думки в сторону власного кабінету (оренда, фоп і тд)
Прочитати книгу по написанню текстів
Відвідати якісь конференції по реабілітації і фітнесу, щось в міжнародному зразку
нова музика для роботи
ОСОБИСТА ОРГАНІЗАЦІЯ (ЦІЛІ, ПЛАНИ, БЮДЖЕТ)
Подумати як почати формувати пасивний бюджет (почитати про нерухомість)
Вести бюджет, прорахувати ідеальний бюджет
Додаткові джерела доходу,збільшення доходу поточного
випрацювати звичку підйому о 6:00 і мати час для побути з своїми думками, Богом і тд
переглянути стівена кові і навчання порядок у справах. що я можу звідти взяти
створити депозит в спорт банку? чи іншому банку
Випрацювати звичку фокус цілей року, встановити цілі тижня, дня
Створити порядок в телефона, хмарах, документах, робочих файлах, розібрати літературу, сворити структуру
ДІМ
купити новий посуд
організувати простір по новому (одяг, кухні, книги, ванна і тд)
зробити побілку в кухні, коридорі, ванній
купити новий стіл на кухню
викинути весь хлам
Здоровя
Зробити Узд вн органів, здати аналізи на вітаміни
Здорове харчування
Масажі 1-2 р/міс, сауна
Ходити на роботу і з роботи пішки
мати час на особисті тренування
Догляд за зубами
Налагодити режим сну, в 23:00 засипати, в 6:00 прокидатись
Бути 30 хв щодня на свіжому повітрі
7 стовпів здоров'я прочитати
Робота емоцій, відслідковувати свої емоції, книги про емоції Южа+інтелект
наніч пити лиш чай, просушитись, о18 найпізніше мясо, ововчі і вечеря
Відпочинок
Планувати поїздку в італію,
Подорожі по Україні, хоча б 1 раз самій виїхати в Карпати і погуляти, можливо запланувати поїздки в замки (Золочів, Підгорецький)
Прогулянки по Львову, читати історію міста, відвідати музеї
Займатись танцями
Поїхати на 2 дні в Карпати
Відкладати кошти на похід з конями
Читати біографії визначних людей
Вишивати, гуляти, дихати свіжим повітрям і слухати музику, сидіти в кафешці і читати книгу
КРАСА
Оновити гардероб загальний, на осінь, зиму
Потрібні речі: бюстгальтери синій, пудровий, смарагдовий, бордовий до них труси, додому або на роботу толстовку з замком, спідниця, сукня на осінь-зиму, пуховик, тренч, пальто, взуття, шапка, рукавиці, осіння куртка замість зеленої
Схуднути на 2 кг
Підкачати прес
Розтяжка з фото, тренування йогою
Підтягнути форму для фотосесій балерини, полотна
Зробити ботокс на волосся, лазерну епіляцію, оксигенаціяю для обличчя, руки процедура, купити якісні креми, щампуні
Зробити гарні фотосісії в образі балерини і на полотнах
Сім'я
зробити родинне дерево
Що якщо їм залишився 1 рік? як я буду з ними проводити час?
планувати спільний відпочинок разом, гори, пікніки, настільні ігри, вечері
Бог
Говорити і слухати, мріяти, ділитись, чути ведення, робити про це записи. Розслаблятись поряд з Богом, читати те, що мені цікаво,є інтерес, а не бо так треба. Навчитись насолоджуватись Богом, разом з Ним
Дочитати старий Заповіт
Молитва про подальше ведення в реабілітації,волонтерство
Дослідження тем: краса, злість, гнів
Характер Бога
ГРОМАДЯНСТВО
погуглити реабілітаційні центри у Львові, де працюють з військовими
Пошукати кому можу постійно скидати кошти на зсу
читати новини, слухати портніковва, і ін вечорами
ОСОБИСТИЙ РОЗВИТОК
підняти рівень англійської до вільного спілкування
дизайн кімнати в селі
нерухомість почитати вивчати як вести бізнес в цьому напрямку
водіння, вивчити знаки, правила, практика!