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BASES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. CONCEPTOS BÁSICOS., WhatsApp Image…
BASES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
CONCEPTOS BÁSICOS.
Entrenamiento personalizado
Hablamos de un servicio de actividad física individualizada.
Permite desarrollar un mejor seguimiento frente a las diversas variables, como por ejemplo la nutrición, la planificación y dosificación de cargas, la periodización, cualidades y debilidades del alumno.
OBJETIVO
Desarrollar una estructura de acondicionamiento físico sistematizado bajo la metodología de entrenamiento personalizado que permita lograr las metas del usuario.
Competencia deportiva.
Se define como el momento y espacio, en que se desarrolla la confrontación deportiva, como resultante principal o significativo del proceso de la preparación.
Actúa como escenario en donde se evalúan integralmente los resultados de una etapa de formación, de la enseñanza técnica y de una preparación competitiva que esta encaminada al logro máximo que esta puede reflejar.
Meta personal que se trata de superar con voluntad y perseverancia con el entrenamiento diario
Entrenamiento deportivo
Proceso científico - pedagógico sistemático, concebido sobre la base de las nuevas combinaciones y aplicaciones de los contenidos.
Con orientación a el perfeccionamiento técnico y físico de los deportistas, dirigido al aumento de las capacidades de rendimiento físico y psicológico.
Basado en reflexiones y decisiones previas orientadas.
Objetivos. (Weineck, 2005)
Aprendizaje psicomotor.- Factores de la condición de fuerza (fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad)
Aprendizaje cognitivo.- Influyen sobre los conocimientos de tipo técnico y táctico
Aprendizaje afectivo.- Superación, fuerza de voluntad, dominio de uno mismo.
Características del entrenador deportivo
Conocimiento del deporte
Debe tener un profundo conocimiento del deporte para poder enseñar eficazmente
Capacidad de motivación
Un entrenador de éxito es alguien capaz de motivar con una actitud positiva y entusiasmo por el deporte
Compartir conocimientos
La mayor función es educar a sus atletas
Conocer a sus atletas
Ser consciente de las diferencias individuales de los atletas es un aspecto fundamental
Comunicación y habilidades de escucha
Aquí entra la compresión por parte del entrenador, para que el atleta aporte sus dudas, preguntas o se sienta en confianza para comunicar lo que pasa con su entrenador
Compromiso y pasión por su profesión
Firme compromiso con la profesión que les apasiona, obviamente con el deporte y el éxito
Disciplina y liderar con el ejemplo
Aquí se consolida la confianza con el atleta, y liderazgo en base a que debe de seguir las mismas normas que espera que sigan los atletas
