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Benefícios - Coggle Diagram
Benefícios
Psicológicos
Autoimagem melhorada
Menos ansiedade
Autoconfiança maior
Personalidade mais desenvolvida
Autoestima elevado
Cognitivos
Concentra-se melhor
Desenvolve estratégias
Melhora as notas escolares
Fortalece o raciocínio
Aprende com mais facilidade
Sociais
Mais interação
Mais cooperação
Menos agressividade
Melhor superação
Cria valores e atitudes
Biológicos
Ossos saudáveis
Afasta-te da diabetes e obesidade
Músculos fortes
Melhores noites de sono
Melhor circulação sanguínea