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情感教練 - Coggle Diagram
情感教練
主題發想
梳理情感關係
回顧這段感情的學習Ｖ
重新審視價值觀排序(不可妥協的原則)V
理想伴侶條件Ｖ
協助客戶接受事實
TA
在關係中苦苦掙扎但想要改善的人
目前單身中，想要為下次關係做準備的人
想要好好維繫關係的人
關係工作坊
解讀過去：
改變限制性信念
Step 1. 確定想改變的限制性信念。
Step 2. 確立更強大的替代信念
Step 3. 評估維持舊信念的成本
Step 4. 創造質疑，重建證據
Step 5 支持新信念的證據
Step 6. 累積行動，創造正向經驗。
建構現在
：溝通技巧+原則
溝通技巧
三明治說話術
積極傾聽
我訊息
在關係中不可妥協的原則
展望未來
:融合拉力推力目標
建立關係願景：4P公式
present:用現在式去陳述，就像現在正在發生。
positive:我們有一個健康的積極關係。
perspective:我正在做什麼or我們正在做什麼
passion:想想你真正想要什麼？你想創造什麼？
團體
互助會，提供陪伴感、不孤單
結合幸福學工作坊