Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

อาหารเพื่อสุขภาพ, วิธีการทานอาหารเพื่อสุขภาพ, ควีนัว - Coggle Diagram

- - - - ช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลตัวดี (HDL)
      - ช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์
      - ช่วยลดคอเลสเตอรอลตัวร้าย (LDL)
  - - - ช่วยในการเติบโต
      - ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
      - สร้างกล้ามเนื้อได้ดี
- - - - 3.ตะไคร้ ทำหน้าที่ ช่วยในการขับถ่ายปัสสาวะและช่วยในการขับลมแล้วและยังช่วยลดความดันโลหิต
        
        4.เห็ดหลินจือ ทำหน้าที่ ช่วยลดระดับความดันในเลือด ช่วยชะลอการก่อตัวของเกล็ดเลือดและละลายลิ่มเลือดบรรเทาอาการของหลอดเลือดหัวใจตีบและหลอดเลือดสมองตีบ
        
        5.ว่านหางจระเข้ ทำหน้าที่ ช่วยหล่อลื่น เป็นยาระบายรักษาโรคกระเพาะอาหาร ลดเบาหวาน ความดันโลหิต
        
        6.มะตูม ทำหน้าที่ บำรุงร่างกายเป็นยาระบายอ่อนๆ แก้อ่อนเพลีย
        
        7.กล้วย ทำหน้าที่ ช่วยระบายเพิ่มกากใยให้ลำไส้ปรับระบบขับถ่ายและช่วยให้นอนหลับสบาย
        
        8.อบเชย ทำหน้าที่ ช่วยลดความดันโลหิตและช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
        
        1 more item...
- - - - 2.ช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล : เนื่องจากอาหารคลีนมาพร้อมส่วนประกอบในมื้ออาหารที่ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หากกินเป็นประจำก็จะทำให้รูปร่างของคุณสมส่วน
      - 3.อาหารคลีนช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดปัญหาร่างกายเสื่อมสภาพก่อนวัยอันควร รวมถึงกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและช่วยในการขับถ่าย
      - 1.ช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็ง : อาหารคลีนจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์เพียงพอในการนำไปหล่อเลี้ยงอวัยวะต่างๆ
      - 4.อาหารคลีนถือเป็นอาหารต้านมะเร็งชั้นเยี่ยม เพราะช่วยเพิ่มกากใยอาหาร เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ลดสารก่อมะเร็งต่างๆ ลดโอกาสเกิดโรคมะเร็งลำไส้