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当你有压力和烦恼时，你会怎么做？ - Coggle Diagram
当你有压力和烦恼时，你会怎么做？
例子
有一次，我的老师布置了一个专题作业
给我的期限很短
我那几天控制自己不玩游戏，也不在看电视
我也制定了时间表，合理安排我的时间
最后，完成了专题作业
方法
首先
如果有很多作业
我会牺牲玩的时间，比如说我在玩游戏或看电视的时间，用来做功课
这样不仅能高质量的完成作业，也不会导致我没时间而有压力
制定时间表，合理安排时间
其次
也会抽时间运动
运动能帮助我放松心情，减轻压力
我发现运动也会让我更清醒和专心
最后
请教老师和家长
向朋友求助
倾诉烦恼
开头
我在有压力时，一定会采取各种方法来减轻压力，去除烦恼，同时也高质量的完成作业或功课。
结尾
我认为太多压力和烦恼可以给我们的学习和生活带来影响，我们应该想方设法地减轻自己的压力，也要帮助别人，允许他们向我倾诉烦恼