Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Hélène 2020 06 27 - Coggle Diagram
Hélène 2020 06 27
Triangle droit
mains chevilles
plier jambe droite
bras droit sous la cuisse en passant par l'extérieursous le genou
main droite sur la joue
contact ventre cuisse
crocodile
pour défaire la posture on monte la tête
on dégage les bras
allonger bras droit et rouler sur le dos
Montagne
Equilibre orteil sur pieds opposé
Chandelle / demi chandelle
Triangle torsion ouverte droit
triangle gauche
triangle torsion ouverte gauche
planche
sur le ventre cambrure transit
sphynx
cobra
On groupe les genoux sur la poitrine
avec les bras tracter les genoux pour décoller le bas du dos
Torsion allongée cuisses repliées l'une à coté de l'autre / bascule à droite
Torsion gauche
Chandelle
etirement sol
Nidra