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POSTURES 1 BIENFAITS - Coggle Diagram
POSTURES 1
BIENFAITS
Dire oui
Assouplit ceinture scapulaire
Maintient souplesse vertèbres
cervico-dorsales
S'oppose à l'arthritisation
Dynamise nerfs régi antistress
= nerfs de la récupération (nerf vague)
Harmonise fonct° thyroïdienne
Lutte contre vertige, arythmie cardiaque
Posture + droite, plus confort
Assouplit grill costal
=/= tassement des disques V des dorsales
Relaxe le dos + bons réflexes respi
Rouler la tête
Renforce centres de l'équilibre
Favo aux glandes du cou
Thyroïde
Parathryoïdes
Ganglions lymphatiques
Renforce et module travail coeur et artères
= barorécepteurs carotidiens
Salutation
au soleil
Améliorat° circu NRJ
Amélioration souplesse thoracique
Anti-stress
Etirement et renfo musculaire
Active syst endocrinien
Active chakras
Meilleure stabilité
Chien-chat
Assouplissement tt rachis
Lib° T° bassin
Irrigat° +++ musculature superficielle
et profonde du dos + chaînes
ganglionnaires para-V (NV)
Etirement disques interV
Puis gym du diaphragme
Tonificat° ceinture abdo
Lib° Emot°
Irrigat° alternée du crâne
Améliorat°
Transit intest
Vidange gastrique
Libérat° biliaire
et pancréatique
Normalisat° F° petit bassin
Mensutruations
Libido
Hémorroïdes