Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Jóga v zóně dechu IMG_20210809_071053 - Coggle Diagram
Jóga v zóně dechu
Pránajáma :wind_blowing_face:
Nádí šódhana
Plný jógový dech
Bhastrika
Kapálabháti
Mudry :hand:
Čin-mudra
Činmaja-mudra
Brahma-mudra
Adhi-mudra
Šúnja-mudra
Relaxace + meditace :sunrise_over_mountains:
Ásany :boat:
Úklonové pozice
Otevírání hrudníku
Balanční pozice
Otevírání a uvolňování kyčelních kloubů
Uvolňování ramen
Bandhy :lock:
