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Adultos mayores descarga - Coggle Diagram
Adultos mayores
Tipo de dieta recomendada
consumo de fruta y verdura
fibra
antioxidantes
Reducir el consumo de grasa
preferencia insaturada
aceite de oliva
pescado
consumo diario de lácteos
aporte de calcio
ingesta adecuada de liquidos
Preferentemente agua
Intervalos regulares
Consumo preferente de carbohidratos complejos
tuberculos
cereales
Legumbres
patologías en la etapa del adulto mayor
Diabetes
aterosclerosis
Obesidad
cáncer
Recomendaciones generales
evitar la aparición de situaciones de desnutrición
tener en cuenta las prescripciones tanto dietéticas como medicamentosas
prevenir o controlar la evolución de enfermedades crónicas
cantidades de macronutrientes recomendados
carbohidratos
1-1.1g/Kg/d
proteína
20 g por dia
lípidos
30%
carteristas de la tercera edad
Disminución de la capacidad de reacción ante situaciones adversas
perdida de los mecanismos de reserva del organismo
persona mayores de 65 años
