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登山 這個坑 - Coggle Diagram
登山
這個坑
基礎
(單日登山)
行走
登山杖使用
呼吸調節
上下坡踩法、膝蓋保健
飲水注意事項
行動糧
地圖判讀、指北針使用、GPS定位
環境倫理、無痕山林
安全
迷途處理與求救方法
緊急避難
基本登山醫學、基本醫藥包內容
基本裝備、打包
登山包背負系統(亦可在過夜登山再學)
背包填塞方式、背包防水(亦可在過夜登山再學)
衣: 洋蔥式穿法、衣服材質、登山鞋種類
裝備清單(如兩截式雨衣)
行前準備(查詢紀錄、天氣、留守人)
進階
(過夜登山)
行
困難地形通過
綁腿使用
跟路與找路
住
紮營(帳篷、天幕)
山屋禮節
營地選擇
廢棄物處理(垃圾、廚餘、排泄物)
進階登山安全與醫學
高山症
找水技巧
生火
嚴重受傷清創、固定、搬運
食
爐具使用
糧食計畫
預備糧觀念
行前準備
入山入園申請、山屋申請、交通規劃
風險管理
路線行程安排
隊伍組織與行前會
其他
輕量化
天氣圖判讀
認識動植物、星象等
辨認山頭
人文歷史
登山攝影