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"SOMOS INVESTIGADORES CON VIDA SALUDABLE" - Coggle Diagram
"SOMOS INVESTIGADORES CON VIDA SALUDABLE"
ACTIVIDAD FÍSICA
HACER EJERCICIOS NOS MANTIENE SANO Y FUERTE
HACER EJERCICIO NOS REDUCE EL RIESGO DE ENFERMAR NUESTRO CORAZÓN
DEBEMOS CAMINAR, CORRER, BAILAR, PRACTICAR FUTBOL, KARATE, VOLIBOL, NATACIÓN, BASQUETBOL, ANDAR EN BICI.
HACER EJERCICIO NOS FORTALECE LOS MÚSCULOS Y HUESOS
NUESTRO CUERPO NECESITA MOVIMIENTO
HACER EJERCICIO NOS AYUDA A DORMIR.
NO PASAR MUCHO TIEMPO EN EL MISMO LUGAR (SEDENTARISMO)
DORMIR LO SUFICIENTE
UN NIÑO DEBE DORMIR DE ACUERDO A SU EDAD
CUANDO LOS NIÑOS DUERMEN SE DESARROLLA LA HORMONA DEL CRECIMIENTO
DORMIR BIEN AYUDA AL APRENDIZAJE Y AL DESARROLLO.
UN NIÑO QUE VA A PRIMARIA DEBE DORMIR ENTRE 10 Y 12 HORAS.
LA FALTA DE SUEÑO PUEDE AFECTAR SU CRECIMIENTO.
EN OCASIONES LOS NIÑOS NO DUERMEN POR ESTAR EXPUESTOS A DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS COMO TABLETAS, CELULARES, TV, VIDEOJUEGO.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
TAMBIÉN EN NIÑOS QUE NO DESAYUNAN EL ESTADO DE ÁNIMO CAMBIA ESTÁN DE MAL HUMOR Y DOLORES DE CABEZA.
NO CONSUMIR COMIDA CHATARA.
LOS NIÑOS QUE ESTÁN MAL ALIMENTADOS SE VEN AFECTADOS EN SU RENDIMIENTO ACADÉMICO.
LOS ALIMENTOS DEBEN TENER VITAMINAS Y MINERALES.
NOS AYUDA PARA QUE CUANDO SEAMOS ADULTOS LLEGUEMOS CON UN BUEN ESTADO NUTRICIONAL.
LA BUENA ALIMENTACION AYUDA A MEMORIZAN CONCEPTOS
LA BUENA ALIMENTACIÓN ES IMPORTANTE EN LA ETAPA EL CRECIMIENTO
HIGIENE Y CUIDADO PERSONAL
DUCHARSE AL MENOS UNA VEZ AL DÍA SOBRE TODO DESPUÉS DE HACER DEPORTE
LAVADO DE LOS DIENTES DESPUÉS DE CADA COMIDA.
LAVARSE LAS MANOS PARA EVITAR CONTAGIARSE DE VIRUS O BACTERIAS
USAR ROPA LIMPIA TODOS LOS DÍAS YA QUE SE NOS ENSUCIA CUANDO JUGAMOS.
LOS HÁBITOS DE HIGIENE SON RUTINAS PARA CUIDAR Y LIMPIAR NUESTRO CUERPO
DEBEMOS CORTARNOS LAS UÑAS PORQUE SE LLENAN DE BACTERIAS.
LIMPIAR DE VEZ EN CUANDO LA CERA DE LAS OREJAS.