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ORGANIZADOR GRÁFICO - UNIDAD 2 - Coggle Diagram

- - - - Capacidades perceptivo motrices: Denominadas también capacidades perceptivas, psicomotrice Según estos autores, las capacidades perceptivo-motrices básicas son:
        
        La corporalidad o esquema corporal
        
        La espacialidad
        
        La temporalidad
        
        De la combinación de estas denominadas básicas van a surgir otras intermedias como:
        
        La lateralidad
        
        El ritmo
        
        La estructuración espacio-temporal
        
        El equilibrio
        
        La coordinación
  - - - Habilidades Motrices Básicas: Desplazamientos. Desplazamiento: Es la acción de cambiar de lugar en el espacio,se realiza de distintas formas(gatear,marchar,andar,reptar).
- - - - Cuando hablamos de la flexión de brazos, nos referimos a la posición en la que presionamos las manos y las rodillas contra el suelo. Las manos deben estar más bajas que los hombros y las rodillas por debajo de las caderas.
        
        Ejercicios de Cuadrupedia
        
        CIFOSIS-LORDOSIS (GATO)
        
        ELEVACIÓN BRAZO-PIERNA CUADRUPEDIA (Pointer)
        
        ELEVACIÓN PIERNA CUADRUPEDIA
        
        Estiramiento anterior del tronco
        
        ESTIRAMIENTO DORSO DEL PIE DE RODILLAS
        
        ESTIRAMIENTO DORSO-LUMBAR CUADRUPEDIA
        
        ESTIRAMIENTO ISQUIOTIBIALES EN CUADRUPEDIA.
        
        ESTIRAMIENTO LUMBAR CUADRUPEDIA.
- - - - Los desplazamientos, tanto habituales como no habituales, son muy importantes ya que rigen la vida de una persona. Mediante los desplazamientos las personas se relacionan entre sí y consiguen ir de un lado a otro mediante distintos patrones motores, como el de andar o correr, sin mucho esfuerzo.
- - - - Los pasos para realizar el test son los siguientes:
        
        Nos situaremos de pie, detrás de la línea marcada, con los pies ligeramente separados.
        
        En la fase previa al salto, podremos balancear los brazos y flexionar las piernas, con el fin de obtener un mayor impulso.
- - - - La técnica estándar consiste en realizar 1 giro y medio y lanzar el disco. La acción se inicia de forma estática de espaldas a la dirección de lanzamiento, ejecutando movimientos de balanceos que terminan con el disco detrás del cuerpo.
- - - - Conducción con la planta del pie: Debido al uso de esta superficie de contacto, la pelota estará protegida para que el jugador pueda ir en cualquier dirección. Con práctica, es posible conducir en línea recta, aunque suele ser lateral.
  - - - Las manos tienen una de las disposiciones musculares más extrañas del cuerpo. Sus movimientos están controlados principalmente por músculos que no están en las manos, sino en los antebrazos. Los músculos del antebrazo están conectados a los huesos de los dedos por largos tendones que recorren la flexible muñeca.
- - - - Estas habilidades a largo plazo benefician y facilitan la adquisición de habilidades como la escritura y previenen dificultades desde el punto de vista motor de la escritura. Una vez más, el juego involucra a los estudiantes para que aprendan estas importantes habilidades para aprender otras habilidades
- - - - Completa el arco bateo. Completar el arco de la pelota es importante por muchas razones. No solo ayuda a darle a la pelota un giro más largo, sino que también te ayuda a detectar errores al golpear la pelota. En la mayoría de los casos, las manos deben mantenerse en alto, lo que garantizará que la cabeza de la raqueta permanezca en la zona de golpeo el mayor tiempo posible.
- - - - Doblemente ligeramente las rodillas. Mantenga las orejas, los hombros y las caderas alineados.
      - Tense los músculos del estómago.
      - Inclínese ligeramente hacia el objeto que está empujando.
      - Use las piernas y el peso del cuerpo para mover los objetos.
      - Muévalo poco a poco.
    - - Tense los músculos del estómago.
      - Doble las rodillas.
      - Inclínese hacia el objeto que está empujando. Cuanto más pesado sea el objeto, más debería inclinarse.
      - Intente no arquear la espalda, manténgala recta.
      - Use las piernas y el peso del cuerpo para mover los objetos.
      - Muévalo poco a poco.
    - - Póngase de frente al objeto que está jalando.
      - Mantenga las rodillas ligeramente dobladas.
      - Dé un paso hacia atrás y arrastre el objeto con usted.
      - No gire el cuerpo. Si está usando una mano, sujétese la otra en la cadera para evitar girarse.
      - Al jalar objetos pesados, inclínese hacia atrás, doblándose por las rodillas y la cadera. Mantenga los brazos rectos. Deje que el peso del cuerpo jale la carga.
- - - - hacer una voltereta hacia adelante o atrás
        
        Descripción de la técnica del salto mortal corto hacia delante: Este movimiento se realiza desde una posición en cuclillas con las rodillas juntas y los brazos extendidos delante de ti. Lleva el peso del cuerpo hacia delante mientras apoyas las manos en la colchoneta y extiendes las rodillas.
- - - - rotación de la columna mientras estás de pie. La columna generalmente tiene un mayor rango de movimiento de lado a lado que cuando está extendida, por lo que la rotación suele ser un movimiento más seguro o tolerante. Esta rotación puede provocar grietas en amplias zonas de la espalda, especialmente en la zona lumbar o lumbar.
        
        Mientras te paras con los pies a la altura de los hombros (para tener estabilidad y equilibrio), coloca tus brazos en frente de ti y flexiona los codos.
        
        De manera controlada, rota la parte superior del cuerpo tanto como puedas en una dirección, luego cambia y hazlo hacia el otro lado luego de unos segundos.
        
        Puedes utilizar un impulso al hacer girar los brazos, pero ten cuidado de no ir muy lejos y arriesgar lastimarte un músculo.
- - - - Esquema corporal: Actividades y juegos. Golpear una pelota con diferentes partes del cuerpo. Esta actividad nos ayuda a nombrar cada parte de nuestro cuerpo en voz alta mientras golpeamos la pelota con la parte nombrada y tomamos conciencia de su movimiento.
- - - - El equilibrio estático es la capacidad o habilidad de un individuo para mantener su cuerpo en posición vertical sin moverse. El equilibrio dinámico es la capacidad de mantener la posición exacta que requiere la actividad que se realiza, normalmente con movimiento.
- - - - La postura dinámica se refiere a cómo se sostiene al moverse, como cuando está caminando, corriendo o al agacharse para recoger algo.
        
        La postura estática se refiere a cómo se mantiene cuando no está en movimiento, como cuando está sentado, de pie o durmiendo.
- - - - Los reflejos posturales se conocen a partir de las evaluaciones neurológicas en los bebés como posturas y movimientos provocados por determinados cambios en la posición del cuerpo. Se modifican según el nivel de desarrollo alcanzado, es decir, pasan por diferentes etapas. Estas etapas son hitos, objetivos del desarrollo.