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SOMOS INVESTIGADORES CON VIDA SALUDABLE - Coggle Diagram
SOMOS INVESTIGADORES CON VIDA SALUDABLE
HIGENE YCUIDADO PERSONAL
Te ayudará a comenzar el día con más energía.
Ayuda a eliminar microbios.
Ayuda a evitar malos olores.
DORMIR LO SUFICIENTE
Da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del estrés del día.
Dormir 8 horas.
Ayuda a sentirse más alerta, optimista y a tener una mejor relación con las personas.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Desayunar bien para aprender mejor.
Reduce las probabilidades de padecer enfermedades en el futuro tales como la Diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares.
Proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo.
ACTIVIDAD FÍSICA
Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
