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Vida saludable - Coggle Diagram
Vida saludable
Higiene y cuidado personal
1- Lavarse las manos.
2- Bañarse a diario.
3- lavarse los dientes después de cada comida
4- Mantener las uñas y orejas limpias.
Actividad fisica.
1- estirarse
2- Caminar
3- Deportes
4- Andar en bicicleta
Alimentación saludable
1- Beber mucha agua
2- Comer comida equilibrada
3- Cinco comidas diarias
4- Comer tranquilo
Dormir suficiente
1- No trasnochar
2- Dormir tus horas completas
3- Tener horarios de descanso
4- No hacer ejercicios intensos en las noches