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SOMOS INVESTIGADORES CON UNA VIDA SALUDABLE - Coggle Diagram
SOMOS INVESTIGADORES CON UNA VIDA SALUDABLE
Buena alimentación
Comer proteínas
Tener una comida saludable.
Consumir comidas balanceadas.
No comer comida chatarra.
La buena alimentación ayuda a nuestro sistema inmune.
Actividad física
Hacer ejercicio 30 minutos al día.
Hacer ejercicio para quemar grasa.
Para tener una vida saludable.
La actividad física es importante para nuestra salud.
Ayuda a tu actividad motora y cardiaca.
Dormir lo suficiente
Descansar ayuda a recuperar la energía del día a día.
Dormir 8 horas al día.
Ya sea energía corporal y mental.
Nos ayuda s prepararnos para el siguiente día.
Higiene y cuidado personal
Tener un buen aseo hace que nos protejamos de virus o bacterias que nos ponen la vida en riesgo.
Tener buena higiene para mantener una vida saludable.
Lavarse las manos más ahora que estamos en pandemia y ya entramos a cuarta ola.
