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SOMOS INVESTIGADORES CON VIDA SALUDABLE :<3: - Coggle Diagram
SOMOS INVESTIGADORES CON VIDA SALUDABLE :<3:
BUENA ALIMENTACIÓN
Comer frutas y vegetales
Comer pescado,huevos,pollo,etc
Proporciona los nutrientes que el cuerpo nececita
La buena alimentacion es clave para la salud fisíca y mental
Tomar mucha agua
HIGIENE Y CUIDADO PERSONAL
Lavarse las manos frecuentemente
Mantener las uñas cortas y limpias
Cepillarse los dientes adecuadamente
Bañarse todos los días
DORMIR LO SUFICIENTE
Es importante dormir 8 horas
Dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse
ACTIVIDAD FÍSICA
Fortaleze los huesos
Libera estrés
Reduce riesgo cardiovascular
Reduce el sobrepeso
Mejora la cordinación
Mejora la función cognitiva
