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CURCUMA - Coggle Diagram
CURCUMA
Bienfaits
Anti-inflammatoire natu le + puissant
Tbls dig - lent
Antiox ++++
Prévention CV
Prévention maladies neurodégé
Stimule SI
Diminue risque de cancer
TBLS
Intestins, foie, estomac
reconnus Sc
Indisp à la pratique sportive
Posologie
1,5 à 3g/j en poudre
ou en CA
Conso
A mélanger ac lipide
pour bonne absorption
Déf
Utilisé depuis millénaires
Med ayurvédique
/chinoise
Très alcalin
Equilibre acido-basique
Rhizomes
Compo
Curcumine
Polyphénol +++
Curcuminoïdes
Glucides 78%
Lipide 12%
Prot 9%
Vit
B3,B6, C, E
MNX
Fe, Cu, Mg,Mn, K, Zn, Ca
CI
Obstruction voies biliaires
Maladie du foie
Anti-coagulant
Déconseillé femmes enceintes