Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
성장 (자기탐색, 잠재의식, 독서, 기록, 습관, 노력, 목표, 실행력, 시간의 지배, 창의력, 시간, 끈기, 집중, 뇌 과학,…
성장
자기탐색
장점
약점
기회
위기
나는 누구인가?
잠재의식
시각화
저녁 시각화
아침 시각화
질문
어포메이션
긍정적인 질문
액션플랜
확언
암시
독서
투자
마인드
심리
본질
기록
수집
정리
실행과 확장
응용
매주 1시간 저널링
why -> how를 찾기
디지털
노션정리
동영상
강의
좋은 글
책
아날로그
습관
아주작은 반복
저항력 없이
적절한 보상
끊임없는 반복
질문을 통해 뇌를 가동시키기
최소저항
아주작은 습관
노력
최선의 노력
하기 싫은 일도 하고 싶은 일 만큼 잘하기
인백기천의 자세
남들이 100번하면 1000번 해라
목표
불가능한 목표를 설정
잘게 조개기
세분화
OKR
실적
매일 하나씩 쌓아가기
실행력
지금 당장 시작!
5초의 법칙
시간의 지배
자투리 시간
이동시간
업무다 끝내고
덩어리 시간
야근 x
출근 전
5:00AM~8:00AM
퇴근 후
7:00PM~10:00PM
창의력
상상
상상은 현실이 된다.
뇌는 상상과 현실을 구분하지 못한다.
시간
덩어리
자투리
끈기
포기 하지 않고 끝까지 해내기
집중
몰입
뇌 과학
호르몬 이용
세로토닌
아드레날린
레버리지
감사
메타인지
내가 잘 하는것(장점과 강점)
기획
아이디어
기존에 있는 것을 더 좋고 편하게
사람들이 필요해 하는 것을 찾는다
실행력
흥미를 쉽게 가짐
분석
목표가 있으면 그 사람이 어떻게 해서 그 목표에 도달했는지 파악하려 함
동기부여
응원
자극
내가 부족하거나 개선해야 할 점
꾸준한 루틴
리스크를 생각하지 않는 신중함
욕심
시간관리
통으로 쓰는 시간(덩어리)
적어도 하루에 3시간 확보
미라클모닝
자투리 시간
자투리 전용 할일 정해두기
차단
건강
체력
허리
다리
체중감량
내가 가질 능력