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Foutez vous la paix et commencez à vivre - Fabrice MIDAL - Coggle Diagram
Foutez vous la paix et commencez à vivre - Fabrice MIDAL
1-Cessez de méditer, ne faites rien
art de se foutre la paix
s'asseoir, pas de posture, rester droit pr etre alerte, rentrer en rapport avec ce qui se passe, ne rien faire et être, respirer, se ressentir là où on est
9-Cessez de chercher à tout comprendre, découvrez le pouvoir de l'ignorance
ils ne savaient pas que c'était impossible donc ils l'ont fait (ex du bourdon)
oser l'intuition, et la solution créative plutot que rester sur les rails
3-Cessez d"être sage, soyez enthousiaste
méditer n'est pas comment être zen mais comment être vivant
2-Cessez d'obéir, vous êtes intelligent
sortir du cadre, liberté de changer d'habitude
n'appelle pas à l'anarchie mais à vivre sans muselière, en faisant appel a son intelligence
difficulté en méditation réside ds la simplicité d'être présent (respirer, écouter, voir, sentir) et se libérer des règles qui sont en nous
4-Cessez d'être calme, soyez en paix
plutot que calme, vivre sans rien ajouter d'autre à l'expérience
. société nous impose d'être lisse, gardons en tete que cest atrophiant. pas de culpabilité à ne pas etre tjr lisse
mediter = ne rien vouloir ne rien chercher, développer une attitude de pleine présence
5-Cessez de vous réfréner, désirez
désirer être soi
, se libérer de fausses obligationsnous éloignant de nous meme, qu'est ce qui m'appelle?
6-Cessez d'être passif, sachez attendre
doc n'est pas passif, il écoute. on s'attache trop à la moyenne (chiffre) mais pas assez au temps dont a besoin pour vivre une chose.
je suis svt passif quand je m'agite et réelmt actif quand j'ose tout arreter
7-Cessez d'être conscient, soyez présent
meditation pas juste pour l'esprit mais pour tout le corps
8-Cessez de vouloir être parfait, acceptez les intempéries
plus on cherche à etre parfait plus on aura du mal a vivre et ns relever des intempéries
plutot que parfait soyons ambitieux
10-Cessez de rationaliser, laissez faire
se désintoxiquer des chiffres
il faut des chiffres de l'efficacité et de la méthode, sans obsession
11- Cessez de vous comparer, soyez vous même
l'amour de soi est content quand nos vrais besoins sont satisfaits tandis que l'amour propre se compare et reste insatisfait
cesser de se comparer demande de la confiance
position improbable
12- Cessez d'avoir honte de vous, soyez vulnérable
etre bien ds sa peau c'est s'aimer avec ce que l'on est, même nos faiblesses
13-Cessez de vous torturer, devenez votre meilleur ami
cest en se reconnaissant le droit d'être tel qu'on est qu'on reconnait pleinement aux autres le droit d'être tels qu'ils sont
La méditation n’est pas un médicament qui permet de faire disparaître les émotions ou les souffrances, elle permet au contraire de les observer et d’avancer avec elles.
14- Cessez de vouloir aimer, soyez bienveillant
15-Cessez de discipliner vos enfants, la méditation n'est pas de la ritaline
intro : restez là et cessez de raisonner, foutez vous la paix car il y a urgence ds notre monde qui crève de souffrance et misère