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Salud, estrés y afrontamiento - Coggle Diagram
Salud, estrés y afrontamiento
La psicología y los hábitos y los
patrones de conducta personales
se a identificado factores conductuales de riesgos
en los esfuerzos por prevenir que se desarrollen hábitos insalubres
mantener una buena salud es una obligación
El estrés se presenta cuando se imponen exigencias a un organismo
el estrés forma parte normal de la vida
si bien algunos hechos son mas estresantes que otros
el cuerpo reacciona frente al estrés con una serie de etapas
las etapas del SGA sin la alarma
los hechos suelen ser mas estresantes
La frustración, un estado emocional negativo que se presenta cuando
no podemos alcanzar las metas
algunas de las principales reacciones conductistas a la frustracion
la persistencia, una respuesta mas vigorosa, el esquivar, la agresión directa, el desplazamientos
Cuatro grandes clases de conflicto
el conflicto de aproximación aproximación
evitación-evitación
aproximación-evitación
conflictos múltiples
las necesidades los deseos, los motivos o las exigencias encontradas crean conflictos psicológicos
Los mecanismos de defensa son procesos mentales
que se emplean para
evitar, negar o distorsionar
las fuentes de amenaza o ansiedad, entre
ellas la amenaza a la imagen de uno mismo
el uso excesivo de mecanismos de defensa provoca que sean menos adaptables
