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ESTILO CRAWL, TECNICAS DEL ESTILO - Coggle Diagram
ESTILO CRAWL
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REGLAS DEL ESTILO
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la carrera inicia cunado todos los nadadores estén sobre la plataforma de salida y el arbitro de la señal de salida,
prohíbe que el competidor haga contacto con las cuerdas de los carriles, así como también colgarse de las paredes de la pileta
DEFINICION
se caracteriza por tener movimientos asimétricos de brazos y piernas en donde adopta la posición decúbito prono o posición ventral para su practica en donde va avanzando mediante brazadas alternadas y patadas hacia arriba y abajo.
la respiración es este estilo es muy importante y se lo realiza de la siguiente manera se inhala por la boca cuando la cabeza gira fuera del agua y se exhala cundo esta dentro de ella.
BENEFICIOS DEL ESTILO
ayuda a fortalecer los músculos, las articulaciones y los huesos a personar de cualquier edad
reduce el estrés, estimula la concentración y la memoria.
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