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毎日の簡単おやつ♪ 1-02 (2) 1_03 (2) IMG_6809, ※冷やさずに、焼いてもOK！ 中がとろとろになります(^^),…
毎日の簡単おやつ♪
みりんきな粉ボール
きな粉
30g
シナモン
お好み
みりん
1/2cup
1/4~1/3量まで煮詰める
粉類を加えて練り合わせる
小さくちぎって丸める
お好みできな粉をまぶす
デーツrawブラウニー
お塩
少々
(バニラエッセンスorラム酒)
少々
カカオパウダー
大匙4
ナッツ・ドライフルーツ類
ひとつかみ
お水or豆乳
大匙1
デーツ
1cup
お湯に浸し、フォークで潰す
他の材料を順に加え、混ぜ合わせる
成形し、表面をならす
冷蔵庫で冷やす
切り分ける
人参rawケーキ
お塩
少々
ナッツ・シード類
15g
オートミール
40g
生姜
小匙1/4
デーツ
30g(5個)
お湯に浸し、刻む
シナモン
小匙1/2
人参
100g(大1/2本)
すりおろす
すべての材料をフープロで混ぜる
成形する
ナツメグ
小匙1/8
※冷やさずに、焼いてもOK！
中がとろとろになります(^^)
※冷蔵庫や冷凍庫で冷やしても
美味しいです！
