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基本的人間不信 - Coggle Diagram
基本的人間不信
早期不適応スキーマ
つまり主に幼児期に形成された世界と自己についての信念
誰も俺を愛さない
誰も俺の気持ちに寄り添わない
誰も俺を助けない
俺にはその価値がない
俺を助けることは
他者にとって価値がない
それは単なる重荷
助けを求めることは
それをこちらの都合だけで押し付けることになる
罪悪感
他者が俺にプラスになるようなことを
するとは信じられない
それを期待しても裏切られるだけ
メリットよりリスクが上回る
期待しないのが生存戦略上有利
他人の働きに期待しない態度
自分のありようを認めてもらえず
自分の気持ちを受け止めてもらおうとしてもらえず
自分のしたいことを助けてもらえず
悲しみ
怒り
不満
しかしそれを表明すること自体
誰も俺の話など聞いてくれるわけがないので意味がない(現実的変化をもたらさない)
むしろ批判や否定、怒りを買うなどの
リスク
親のそれは子供にとって生存に直接関わる
クリティカルなリスクなのでその評価は非常に大きな重みとなる
表明することを諦める
しかしそれでそれらの感情が消えるわけではない
発達性トラウマ