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Relaciones interpersonales, o No te enclaustres en tu frustración.…
Relaciones interpersonales
Las relaciones interpersonales consisten en la interacción recíproca entre dos o más personas e involucra aspectos como la habilidad para comunicarse efectivamente, resolver conflictos y una expresión auténtica de uno.
Factores de los que dependen las relaciones interpersonales
son
● Cantidad de personas involucradas
● Propósito de la relación
● Compromiso en la relación
● Valor de la relación para cada miembro
● Madurez de los miembros
● Necesidades cumplidas ( de afecto, apoyo,
amistad, intelectuales, laborales etc.)
hay distintos comportamientos en las relaciones interpersonales tanto efectivos como inefectivos
Comportamientos efectivos
● Empatía
● Igualdad
● Comunicación efectiva
● Respeto
comportamientos inefectivos
● Neutralidad
● Superioridad
● Crítica o juicio
● Control
Relación interpersonal eficiente produce:
● Satisfacción
● Autenticidad
● Compañerismo
● Empatía
● Efectividad
Una relación interpersonal deficiente se produce:
● Frustración
● Ansiedad
● Enojo
● Agresividad
● Actitud negativa
● Abandono
Características de las relaciones interpersonales saludables
❖ HONESTIDAD Y SINCERIDAD: Nos permite explorar nuestras creencias y las de los demás.
❖ RESPETO Y AFIRMACIÓN: Fomenta la libertad mutua.
❖ COMPASIÓN: Nos permite ponernos en el lugar del otro para comprenderlo e identificarnos con él.
❖ COMPRENSIÓN Y SABIDURÍA: Estar abierto a aprender del otro y a enseñarle. Compartir nuestras experiencias para beneficio mutuo.
¿Cómo controlar situaciones negativas?
No dar demasiada importancia a aquello que realmente no la tiene.
No dejes que tus emociones te dominen; mejor retirate de la situación que te está provocando algún problema y busca tu “Equilibrio” emocional.
Ante el surgimiento de algún problema con otra persona, respeta su opinión y posición, reconociendo que su interpretación del conflicto es tan válida como la tuya.
No te enclaustres en tu frustración. Desahógate y Habla con alguien de tu confianza.
o No te enclaustres en tu frustración. Desahógate y Habla con alguien de tu confianza.