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OBESIDAD
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FACTORES DE RIESGO
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Otros factores: Embarazo, Dejar de fumar, Falta de sueño, Estrés, microbioma, intentos previos de bajar de peso
TRATAMIENTO
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Actividad física: Hacer ejercicio, mantente en movimiento
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SOLUCIONES
Alimentación saludable: reducir consumo de azúcar, comer frutas y verduras todo los días.
Actividad física: subir las escaleras, hacer algún deporte.
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Relax: no calmar la ansiedad con comida, dormir bien.
DEFINICION
Obesidad es una enfermedad crónica, compleja y multifactorial que se desarrolla a partir de la interacción de la influencia de factores sociales, conductuales, psicológicos, metabólicos, celulares y moleculares exceso o acumulación de grasa en el cuerpo.
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