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DESAFIO RICAMENTE SAUDÁVEL - Coggle Diagram
DESAFIO RICAMENTE SAUDÁVEL
1
QUAL OBEJTIVO QUE VC TEM COM O DESAFIO RS
CRHIS
ME SENTIR AUTENTICAMENTE SAUDAVEL
TRANQUILIDADE COM RELAÇÃO A SUA SAÚDE
VAL
QUERO TER MUITO ENERGIA
QUERO 55KG
60 KG
QUERO TER UMA ALIMENTAÇÃO
ALIMENTAÇÃO QUE ME CURA
BAIXO CARBO, BAIXO GLUTEN. BAIXO LACTOSE
SER FELIZ AGORA, NÃO ESPERAR ALCANÇAR O PESO
COMER DUAS VEZES POR SEMANA
DIETA DO PALHAÇO
PROGRAMA
RITUAL DA MULHER RICAMENTE SAUDÁVEL
2
ALINHAR A EXPECTATIVA
4
AFIRMAÇÃO PARA CADA DESAFIO - RITUAL
3
QUAL O SEU MAIOR DESAFIO PARA ALCANÇAR O SEU OBJETIVO?
5
EXAMES DE IMAGEM
ULTRASON DE ABDOMEM TOTAL E TIREOIDE, ULTRA MAMARIA E TRANSVAGINAL
6
EXAMES DE SANGUE
7
CHECK LIST DE HABITOS PERSONALIZADO -
O QUE TE IMPEDE DE FAZER O EXAMES
PREÇO, TEMPO E MEDO
MARCAR
MEDIDAS
PESO, ALTURA E CINTURA ABDOMENAL
LISTA DE MATERIAL E DOCUMENTÁRIO PARA COMPARTILHAR COM O DESAFIO
AJUSTE DE SONO
TPM
ANTIDEPRESSINO NA TPM
MAGNÉSIO - B6 - SÓ NO PERIODO PRÉMESTRUAL - 14 DIAS DO INICIO DA MESTRUAÇÃO COMEÇA A TOMAR
IDADE
CICLO MESTRUAL
CLIMÁTERIO
MENOPAUSA
ADPATAR O MELHO PARA A REDUAÇÃO ALIMENTAR