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¿Qué es el estrés y como nos afecta?, origen del estres se consideran 3…
¿Qué es el estrés y como nos afecta?
¿Qué es el estrés?
reacción fisiológica del organismo que entra en defensa para afrontar una situación amenazante
tipos de estres
Distrés
Es el estres negativo, el que nos hace daño el cual provoca sufrimiento y desgaste personal por el exceso de esfuerzo en relacion a la carga
Eustres
Es el estres positivo el cual estimula a la activación adecuada para terminar una prueba o situación complicada.
características de las situaciones de estres
carencia de habilidades para manejar el tema q nos estreza
la duda ¿Qué nos va ha ocurrir?
alteraciones biológicas en el organismo
falta de información sobre el tema que nos estresa
mas duradero =mas desgaste
situación nueva que exige un cambio
fases de la respuesta del estres
fase de resistencia
no hay recuperación inmediata del organismo y aparece os síntomas del estres
fase de agotamiento
el organismo entra en una fase de agotamiento
fase de reacción de alarma
reacción automática ante un estimulo o también una activación psicológica.
origen del estres se consideran 3 factores
Percepcion
Demandas del entorno
capacidades del individuo
alumno:kevin challco condori
ing mecanica 211888
