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ALIMENTATION DE LA FEMME ALLAITANTE + LAITS BB - Coggle Diagram
ALIMENTATION DE LA FEMME ALLAITANTE + LAITS BB
CONSEILS GÉNÉRAUX
1 VERRE D'EAU POUR CHQUE TÊTÉE
SUPPRESSION DES TOXIQUES : ALCOOL, TABAC CONSERVATEURS, SOLVANTS
ALIMENTS
SANS TOXIQUES
FRAIS & BIO
VIGILANCE SUR LIPIDES
OMÉGA 3 EPA ET DHA : PETIT POISSONS GRAS
OMÉGA 3 ALA : HV COLZA 60 %, 40 % OLIVE 3 CÀS/JR
SELON RÉGIME : OMMNIVORE, VÉGÉTARIEN
PROTÉINES ANIMALES ET/OU VÉGÉTALES EN QTÉ ET QUALITÉ
VITAMINES, O.E ET MINÉRAUX
Fe : VIANDE
Mg : EAU DONAT 1 VERRE/REPAS, CÉRÉALES, AMANDES
Zn : FRUITS DE MER, VIANDE, CÉRÉALES
VIT E : HV, GERME DE BLÉ
IODE : ALGUES , POISSONS, FRUITS DE MER 1X/SEM
ALIMENTS/ÉLEMENTS ANTI-GALACTOGÈNES
PERSIL, SAUGE, CERFEUIL, LA MENTHE
STRESS & FATIGUE
PIMENT, NAVET, CHOU, AIL, OIGNON
COMPLÉMENTS UTILES
PROBIOTIQUES
IALACTA 15 JRS /MOIS
BIONUTRICS
LACTIBIA
MULTIVAMINES
OMÉGAS-3
FER
SPIRULINE
ALIMENTS GALACTOGÈNES
FENUGREC : ANABOLISANTE
FENOUIL
GALEGA
GRAINES ALFALFA GERMÉES EN TISANE
FRAMBOISIER
ATTENTION LEVURE DE BIÈRE : MYCOSES
MALT
SEVRAGE
CHOIX DE L'ÂGE DU BB : RÉDUIRE PROGESSIVEMENT
LE BESOIN DE TÊTER JUSQU'AU MOINS 12 MOIS
TIRER SON LAIT ET LE CONSERVER FRIGO/CONGÉLO
CHOISIR LE BON MOMENT :
PAS PENDT UN CHANGEMENT FAMILIAL
COMMENCER AVT REPRISE DU TRAVAIL DE LA MAMAN
PEUT SE FAIRE EN 1 SEMAINE
SOLUTIONS DE REMPLACEMENT DE L'ALLAITEMENT
LAITS DE MAMMIFÈRE MATERNISÉS
LAIT DE JUMENT LE + PROCHE MME SI - DE MINÉRAUX : GÉLULE OU EN POUDRE AJOUTÉ AU LAIT
LAIT ANESSE IDEM
LAIT MATERNISÉ VACHE BIO : PRÉMILAIT, BABYBIO, HOLLE, JUNÉO
LAIT H.A : HYPO ALLERGÉNIQUE : PROTÉINES FRACTIONNÉES, PRÉDIGÉRÉES CASEINE ET BÉTA LACTOGLOBULINES
LAIT MATERNISÉS BREBIS ET CHÊVRE
SOJA : PHYTO OSTROGÈNE : RÉCEPTEURS OSTROGÈNES
CHEZ LES FILLES : RISQUE RÈGLES UN PEU ABONDANTES ET UN PEU + LONGUES
RÉSERVÉ À CERTAINS CAS PARTICULIERS
RECUL D'ÉTUDES SUR LE SOJA : PS PARFAIT (ALLERGISANT) MAIS SATISFAISANT
À PARTIR DE 6 MOIS
DIVERSIFICATION POSSIBLE
LAIT MATERNISÉ 2ÈME ÂGE
LAIT VÉGÉTAL PEUT-ÊTRE PROPOSÉ PDT UNE GASTRO OU TBS ORL
LA BASE RESTE UN LAIT ANIMAL EN PARALLÈLE
SI SUPRESSION LAIT ANIMAUX : AJOUT SPIRULINE ET AGPI DS LAIT VÉGÉTAL
À PARTIR DE 12 MOIS
ON PASSE AU LAIT DE CROISSANCE
SI PETITS SUISSES ET YAOURTS SS SUCRES : PS BESOIN DE LAIT
À PARTIR DE 18 MOIS
DIMINUER LES LAITS EN PARALLÈLE DE LA DIVERSIFICATION
LES LAITS VÉGÉTAUX
JAMAIS AVANT 6 MOIS
RISQUE DE DIAHRRÉES
OK DS LE CADRE DIVERSIFICATION : OLÉAGINEUX PAS AVANT 1 AN CAR ALLERGISANT : AMANDE, NOISETTE, SÉSAME
LAITS VÉGÉTAUX CÉRÉALES PAUVRES ET INADAPTÉS OK DS PRÉRA & EN COMPLÉMENT
DES PROTÉINES DE MOINS BONNE QUALITÉ
TROP SUCRÉS
PAUVRES EN LIPIDES ET EN ACIDES GRAS ESSENTIELS
FORMULATIONS INFANTILES VÉGÉTALES : LAITS MATERNISÉS VÉGÉTAUX EN POUDRE
1ER ÂGE
MAXI 2/3 JRS D'AFFILÉE
MARQUES : PRIMÉRIZ, MODILLAC
CAHIER DES CHARGES STRICT
2ÈME ÂGE
MARQUES : JUNÉO, PRÉMIRIZ
COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES DS LAIT
SPIRULINE : 1 POINTE DE COUTEAU
OMÉGA-3
LITHOTHAMME
3 ÉLÉMENTS CONTRE ALLAITEMENT
SUCCION DIFFICILE
MAUVAISE POSTURE ALLAITEMENT
DÉSHYDRATATION