Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Цель на ННП!: Улучшение фокусировки и концентрации в задачах в течении дня…
Цель на ННП!
: Улучшение фокусировки и концентрации в задачах в течении дня
Подцели
Контроль времени суточных процессов
Оптимизация времени задач
Улучшение/модернизация/переосмысление дневного, недельного и месячного плана
Устранение / сокращение пожирателей времени
Планировать отдых
Действия
Каждый день 1 час в утренне время уделять переосмыслению и модернизации расписания (7 часов достаточно для полной модернизации самой сути формирования расписания)
Носить ежедневно смарт-часы (позволяют быстро запускать таймеры и прочее)
Перейти на учет контроля времени в организации своих задач
Зафиксировать и сравнить 20+ типовых задач за неделю было/стало по трем параметрам - Скорость, Качество, Самовчуствие
Отключать уведомления во время выполнения задач (фокус). Такуже исключить все лишнее любым способом.
Даже микрозадачи должны быть ограничены во времени.
Пожиратели времени ограничиваются, исключаются из жизни (перекуры итп)
Отдых всегда планируется, даже если он длится 10 минут. Отдых - это действие, поэтому обязано быть полезным, а не вредным.
Для чего мне это?
Быть лучше
Быть эффективнее
Появившееся время инвестировать в самообразование
Улучшить качество отдыха путем планирования
Качественный отдых с женой