Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Gangguan Kecemasan - Coggle Diagram

- - - - Kecemasan yang ditandai serangan panik spontan, disertai gejala otonomik, biasanya dijumpai ansietas antisipatorik
    - - jantung yang berdebar-debar, nafas cepat, nafas tersengal atau kesulitan bernafas, banyak mengeluarkan keringat, dan terdapat rasa lemas dan pusing
  - - - Perasaan cemas yang umum dan bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi dan keadaan peningkatan keterangsangan tubuh. GCM ditandai dengan kecemasan yang persisten yang tidak dipicu oleh suatu objek, situasi atau aktivitas yang spesifik, tetapi lebih merupakan apa yang disebut Freud dengan “mengambang bebas” (free floating).
    - - Merasa tegang, waswas, atau khawatir; mudah lelah; mempunyai kesulitan berkonsentrasi atau menemukan bahwa pikirannya menjadi kosong; iritabilitas, ketegangan otot; dan adanya gangguan tidur, seperti sulit untuk tidur, untuk terus tidur, atau tidur yang gelisah dan tidak memuaskan
  - - - Hasil dari respon fisiologis yang memperngaruhi manifestasi gejala fisik, yang mungkin sering melibatkan faktor psikologis
    - - Adanya keluha-keluhan fisik yang bermacam-macam dan pada pemeriksaan hasilnya normal
  - - - Terobsesi dengan pemikiran bahwa dirinya mengidap suatu kondisi medis yang serius tetapi tidak terdiagnosis.
      - Hipokondria biasanya terjadi dalam usia dewasa.
      - Gejalanya meliputi jangka ketakutan jangka panjang dan amat sangat jika memiliki kondisi yang serius dan khawatir bahwa gejala kecil menandakan sesuatu yang serius. Orang dengan kondisi ini mungkin sering mengunjungi atau berganti dokter. Konseling dan pengobatan dapat membantu.
    - - Memiliki tingkat kecemasan yang tinggi terhadap kesehatan pribadinya.
      - Memiliki ketakutan terhadap penyakit serius tertentu, setidaknya selama 6 bulan.
      - Mengkhawatirkan gejala ringan sebagai penyakit serius.
  - - - Gangguan yang ditandai dengan adanya gejala ansietas dan deprsi bersama-sama, dan masing-masing gejala tidak menunjukkan rangkaian gejala yang cukup berat untuk ditegakkannya suatu diagnosis sendiri.
    - - Dijumpai gejala cemas seperti kecemasan atau khawatir berlebihan, sulit berkonsentrasi, gemetaran, tegang, tidak dapat santai
      - Dan dijumpai gejala depresi seperti suasana perasaan sedih/murung, kehilangan minat/kesenangan (menurunnya semangat dalam melakukan aktivitas), mudah lelah
    - - Non farmakologi
        
        Psikoterapi/CBT
        
        CBT adalah psikoterapi jangka pendek yang bertujuan untuk mengubah pola berpikir seseorang dan perilaku negatif yang muncul dari pikiran negatif untuk menciptakan pikiran dan perilaku yang lebih positif dalam mencapai tujuan
        
        Cara melakukan CBT
        
        Mengidentifikasi Pikiran Negatif Mempelajari bagaimana pikiran, perasaan, dan situasi dapat berkontribusi pada perilaku maladaptif.
        
        Practicing New Skill
        Penting untuk mulai mempraktikkan keterampilan baru yang kemudian dapat digunakan dalam situasi dunia nyata. Misalnya, seseorang dengan gangguan penggunaan zat mungkin mulai mempraktikkan keterampilan koping baru dan melatih cara untuk menghindari atau menghadapi situasi sosial yang berpotensi memicu kekambuhan.
        
        Goal-Setting Mengidentifikasi tujuan, membedakan antara jangka pendek dan jangka panjang, menetapkan SMART (spesifik, menentukan tujuan, dapat dicapai, relevan, berdasarkan waktu), dan fokus pada proses hasil akhir.
        
        Problem Solving
        Membantu untuk mengidentifikasi dan memecahkan masalah yang muncul dari stresor kehidupan, baik besar maupun kecil, serta mengurangi dampak negatif penyakit psikologis dan fisik.
        
        Teknik relaksasi
      - Farmakologi
        
        Golongan Serotonin Selective Reuptake Inhibitor ( Fluoksetin 20 mg 1x1, Sertralin 50 mg 1x1)
        
        Amitriptilin 25 mg 3x1
  - - - Gangguan mental yang mendorong penderitanya untuk melakukan tindakan tertentu secara berulang-ulang. Tindakan tersebut ia lakukan untuk mengurangi kecemasan dalam pikirannya
    - - Mandi atau mencuci tangan berulang-ulang sampai lecet.
      - Menyusun benda menghadap ke arah yang sama atau sesuai jenisnya.
      - Memeriksa berulang kali apakah sudah mematikan kompor atau mengunci pintu.
      - Mengulangi kata-kata atau kalimat tertentu dalam hati agar tidak salah mengatakannya.
  - - - Gangguan phobia adalah rasa takut yang persisten terhadap objek atau situasi yang tidak sebanding dengan ancamannya. Orang dengan gangguan phobia tidak kehilangan kontak dengan realitas, mereka biasanya tahu bahwa ketakutan mereka itu berlebihan dan tidak pada tempatnya
    - - Fobia spesifik adalah ketakutan yang beralasan dan disebabkan oleh kehadiran atau antisipasi suatu objek atau situasi spesifik
      - Fobia sosial adalah ketakutan menetap dan tidak rasional yang umumnya berkaitan dengan keberadaan orang lain
      - Agoraphobia ketakutan berada ditempat-tempat terbuka dan ramai