¿QUÉ ES LA GESTALT Y POR QUÉ PRESTARLE
ATENCIÓN?
JAMES .
Mi vida no ha sido más fácil a partir de que me veo a mí mismo y al
mundo con más claridad, no obstante en ella existe la emoción que antes faltaba; me arriesgo más en mi relación con otros y siento más mi poder.
La filosofía Gestalt no sólo significa un acercamiento positivo a la
vida,como el de Norman Vincent Peale, también incluye el uso creativo de
la negatividad.
Ahora trabajo con una realidad concreta y confío en lo que veo y
siento, más que en lo que pienso que veo y siento. Las abstracciones poéticas todavía pueden atraparme aunque menos que antes.
TONY
“Tuve la experiencia de moverme dentro de un túnel oscuro del que no
parecía haber ningún escape.Durante algún tiempo me sentí abrumado por el terror pues creía que me quedaría atascado allí para siempre.
“Mi formación es como físico experimental y la terapia Gestalt me fascinó
porque también tiene una naturaleza experimental.
“Son obvias las manifestaciones externas del
cambio que ha tenido mi vida desde que empecé a
explorarme a mí mismo usando el método Gestalt.
Mi primera experiencia con la terapia Gestalt fue en un maratón de fin de semana en el que me inscribí para ver si podía encontrar una solución a algunos de mis problemas familiares que había estado tratando de resolver durante muchos meses. En ese grupo experimenté el “satori” (una forma de despertar) y mi vida cambió.
Desde que me involucré con la terapia Gestalt he cambiado, no obstante,
la esencia de lo que yo soy es la misma.
he vivido en el Estado de Illinois no me había rasurado, y durante cinco años no me corté el cabello.
Esto surgió al darme cuenta que odio
rasparme la cara todaslas mañanas, ¡en especial cuando
considero la cosecha de pelos que este proceso
**Pero los cambios internos acompañaron a los externos
En realidad soy el mismo.
Todavía me reconozco a mí mismosin embargo, ahora lo hago con afecto y por diversión más que por aversión y crítica.
“Tengo épocas en las que soy muy feliz, pero lo más importante es que me doy cuenta de mi felicidad.
Por supuesto que también tengo periodos de depresión y desesperación; pero estoy aprendiendo a usar estas diferente maneras de ser para entenderme, para ver la forma en que me hago daño y para tomar la responsabilidad de mi existencia.
“Este no ha sido un camino fácil para mí; una vez que puse un pie
adentro no ha habido ni hay manera de regresar.
“Es posible que este cambio se haya dado simplemente por el hecho de tener cada vez más edad, pero no lo creo así.
YARO
“La realidad, es vivir el “aquí y el ahora” tomando conciencia de mí
mismo y de los demás, es fluir de un lado a otro sin que interfieran las demandas de mis necesidades.
“Por momentos me siento confundido, me siento revuelto; me pongo fuera de contacto con lo queme rodea y vivo en el mundo interno que yo mismo me construyo.Mientras me dé cuenta de las fronteras y diferencias que hay entre mi imaginación y lo que es real “allá afuera”.
En la medida que crece mi capacidad para tomar conciencia, se incrementa el número de oportunidades que tengo.**
Tomar conciencia es el primer paso para percibir dichas oportunidades y, con el tiempo, lograr responsabilizarnos de nuestra propia vida.
“Uno de los cambios más poderosos que he tenido en mi vida se relaciona con el hecho de comprender que no soy un ser estático e inmutable; estoy en proceso de llegar a ser, sin llegar nunca; soy una parte del mundo, interactúo
con otros y ellos conmigo.
**Dices que has venido a buscar. No tengo nada que darte, excepto la
forma de comprender cómo buscar, pero tú crees que ya puedes hacerlo.
Idries Shah**