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內在動機 - Coggle Diagram
內在動機
人的三種基本心理需要
自主
根據自己意願行事，並感到自由
勝任
勝任某項工作，是獲得內在滿足感的重要方面
連結
愛與被愛、關心與被關心的需要
人際連結的作用
自主承擔重要但無趣的事
價值觀內化的兩種方式
整合：消化規則
內攝：沒有消化地吞下一條規則
內攝的不良後果
可能導致徹底反抗
形成虛假自我
促成他人整合的行為
為無趣行為提供一個合理的理由
承認人們可能不想做別人要求的事
說話和做事時，盡量不給對方施壓
自主的重要性
外部控制
用獎勵控制人，很難回頭
內在動機
獲得心流、學得更好
勝任的重要性
自主和勝任兼備的意義
沒有自主而只有勝任感，會產生負面影響
自主 + 勝任，才能激發更大的活力、動機、幸福