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HIPERTENCION o MUERTE SILENCIOSA, MARIALENA CECILIA LLAPACO CANAVIRI -…
HIPERTENCION o MUERTE SILENCIOSA
HIPERTENSIÓN ARTERIAL
DEFINICIÓN
Es la elevación continuada de la presión en las arterias
CLASIFICACIÓN DE LA PRESIÓN ARTERIAL
Presión arterial normal según la OMS
PRESIÓN ARTERIAL MEDIA
VALORES NORMALES DE TENSIÓN ARTERIAL MEDIA, SEGÚN LA EDAD
Niños entre 1 y 5 años 65/95 mmHg
Niños entre 6 y 13 años 70/105 mmHg
Jóvenes entre 14 y 19 años 77/117 mmHg
Personas entre 20 y 60 años 80/120 mmHg
que es la presión arterial media y cómo se calcula
La presión arterial media (PAM) es compatible con el concepto de presión de perfusión (PP) de los sistemas orgánicos. La PAM se calcula mediante la fórmula PAM = [PAS + 2 (PAD)] / 3; donde PAS: presión arterial sistólica, PAD: presión arterial diastólica.
P A N según la OMS
CATEGORÍA SISTÓLICA (MMHG) / DIASTÓLICA (MMHG)
Tensión arterial ideal < 120 < 80
Tensión arterial normal alta 120-139 / 80-89
Hipertensión leve140-159 / 90-99
Hipertensión moderada 160-179 / 100-109
Hipertensión severa ≥ 180 ≥ 110
PRESION ARTERIAL NORMAL SEGUN (SCE)sociedad cardiológica europea
ATEGORÍA SISTÓLICA (MMHG) DIASTÓLICA (MMHG)
Hipotensión < 90 < 60
Tensión arterial óptima < 120 < 80
Tensión arterial normal 120-129 / 80-84
Tensión arterial normal alta 130-139 / 85-89
Hipertensión grado 1 140-159 / 90-99
Hipertensión grado 2 160-179 / 100-109
Hipertensión grado 3 ≥ 180 ≥ 110
Hipertensión sistólica aislada ≥ 140 < 90
Presión arterial elevada(hipertensión arterial)
urgencia hipertensiva leve
se produce cuando la tensión arterial supera los 120 mm Hg, pero aún no ha causado ningún daño orgánico evidente para el afectado
urgencia hipertensiva grave
existen signos de daño progresivo en uno o más órganos vitales (normalmente cerebro, corazón y riñones) acompañado, a menudo, por una diversidad de síntomas
COMO HACER PARA BAJAR LA TENSIÓN ARTERIAL RÁPIDAMENTE
ALGUNOS REMEDIOS CASEROS PARA BAJAR LA TENSIÓN ARTERIAL
Agua de ajo. ...
Jugo de limón. ...
Té de alpiste. ...
Jugo de arándano azul. ...
Té de jamaica. ...
Té de cola de caballo. ...
Té de valeriana. ...
Té de hojas de olivo.
jugo de apio
agua de avena
ACUPRESIÓN PARA BAJAR LA PRESIÓN ARTERIAL
El punto de presión LI-4, también conocido como Hegu, se encuentra entre la base del pulgar y el dedo índice. Al hacer acupresión en ese punto se puede aliviar el dolor de cabeza y otros tipos de dolor.
DEFINICION
Es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias.
factores de riesgo de hipertensión
sobré peso ,obesidad (sedentarismo)
antecedentes familiares de hipertencion
consumo de alcohol
la edad superior a 65 años
Cuando las personas envejecen, las grandes arterias se endurecen gradualmente y las arteriolas pueden llegar a bloquearse parcialmente. esta rigidez combinada con el estrechamiento de las arteriolas puede explicar en parte por qué la presión arterial aumenta con la edad.
consumo de tabaco (fumar)
diabetes
dietas ricas en grasas saturadas y grasas trans
a consecuencia de enfermedad renal subyacente
consumo excesivo de sodio (sal)
O de un trastorno hormonal
reducir el consumo de cafeína
síntomas o signos de hipertensión
medir la tención arterial periódicamente
cefalea matutinas
hemorragias nasales
ritmo cardiaco irregular,
alteraciones visuales
acufenos
cansancio
náuseas
vómitos
confusión
ansiedad
dolor torácico
temblores musculares
COMPLICACIONES DE LA HIPERTENSIÓN NO CONTROLADA
Infarto de mio cardio
obstruccion del flujo de sangre que llega al corazón y las celulas del musculo cardiaco mueren por falta de oxigeno
Insuficiencia cardiaca.
que se produse cualdo el corazon no puede bombear suficiente sangre y oxigeno a otros órganos vitales
Dolor torácico (angina de pecho)
Ritmo cardiaco irregular
que puede conllevar a una muerte súbita
obstrucción o rotura de las arterias
que provocaría un accidente cerebrovascular. por que lleva la sangre y el oxígeno al cerebro.
Aneurisma
Enfermedad renal crónica
CÓMO REDUCIR LA HIPERTENSIÓN
PREVINIENDO COMO:
consumir mas frutas y verduras
realizar actividad física con regularidad
Reducir la ingesta de sal(al menos 5gs diarios)
no consumir tabaco
reducir el consumo de alcohol
limitar la ingesta de alimentos ricos en grasas saturadas
eliminar /reducir las grasas trans de la dieta
tomar dos litros de agua al dia.
CONTROLANDO
Medir periódicamente la tensión arterial
Tratar la hipertensión
Reducir y gestionar el estrés
Tratar otros trastornos que pueda presentar la persona
MARIALENA CECILIA LLAPACO CANAVIRI
HIPERTENCION