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NLP大腦語言神經學, ((( 國際認證NLP高階執行師證照班-開放報名 )), 報名連結: https://ppt.cc/fSqE5x,…
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討論想法時,用符號、表格和圖示形式畫出來。確保有紙張和不同顏色的鉛筆或者記號筆,用顏色標出關鍵點,鼓勵視覺型學習者用不同的方式重新畫出來或者重新構圖,用符號和字母代表單詞,練習用語言來描繪視覺上的形象。
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DMN預設模式
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最簡單的方法是利用額葉的轉換迴路切換模式,光是這麼做,就能充分取得優質的休息。不過,這種狀態不能持續太久,不論是工作還是休息,原則上都要「短」而「頻繁」。如果集中精神工作50分鐘,我們最好切換成5~10分鐘的OFF狀態。
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SN是一種為了消除腦疲勞與恢復,與DMN有關聯的迴路。SN會在感知到內部及外部的資訊後,轉換(切換ON與OFF信號)成DMN或CEN,並且會提高同理心。CEN則扮演著工作記憶(working memory)的角色,它同時是一種會調整人類最高階段的思考、感情、行動等的迴路,它會計畫該做的事、下決策,並為了那件事集中注意力。
如果用棒球比喻,SN是總教練,CEN是一流打擊手,DMN是三流打擊手。
這三個迴路都在腦的最高司令部「前額葉皮質」。雖然這三個迴路所在的區域彼此分開、各自扮演著重要的角色,卻又同時具有密切的關係。它們會互相牽制、推動彼此,保持細膩的平衡。我們稱之為「大規模大腦網路」(Large Scale Brain Network)。
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1970年代中期的加州大學Santa Cruz分校,當時的理察‧班德勒(Richard Bandler),找來了語言學副教授約翰‧葛瑞德(John Grinder),研究並集合時下的心理學派精華,包括:完形治療的弗律茲‧皮爾士(Fritz Perls)、家族治療的維吉尼亞‧薩提爾(Virginia Satir)、人類學與語言學大師葛雷戈里‧貝特森(Gregory Bateson)以及催眠巨擘米爾頓‧艾瑞克森 (Milton Erickson),展開臨床操作與各領域運用,發展出實用的應用心理學。
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舉例來說,許多人無法運用理性控制感情與慾望,全然是因為不理解潛意識的運作方式,這也為什麼明知道對方是壞人,是渣男、渣女,卻還是克制不住地繼續付出;又或者明知道不能再衝動購物,卻還是忍不住買了昂貴的商品,原因都在於多數人與潛意識的溝通僅僅靠想法、邏輯或論調,然而潛意識唯一看得懂的訊號只有「神經語言」。
如果你想要改善惡習、控制慾望、聊天式催眠他人,都需要借助神經語言來完成。可以有效讀懂他人在想什麼,或是快速複製他人的卓越策略,這都是幾個簡單步驟就能夠完成,如同電腦點擊滑鼠一樣簡單,通往潛意識就像敲打鍵盤一樣容易,甚至你可以像滑手機般將壞習慣滑掉,複製貼上對你有效的神經語言策略。
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- 情緒越來越平穩(從壓抑到接受到放下,秘密是更認識自己啦~~)。
- 增強自己的觀察力V.A.K.(視覺、聽覺、感覺)。
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- 輕鬆設定目標完成目標(將目標,劇本化寫入到自己的潛意識中
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大腦使用手冊
結語
NLP神經語言學,本來是用來治療心理疾病的病人,會運用NLP的人,可以把任何人的腦袋,都當成是一台電腦,只要輸入指令,就可以讓對方不自覺,聽從自己的指令,在台灣似乎沒有很有名氣,但是我覺得這個技能是一個很值得學習的,看似好像沒什麼用,其實效果很強大,NLP在商業上的運用非常有幫助,在演說、銷售、談判等等,在運動員除了體能之外,還有心態方面也很重要,都可以運用NLP改善。
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- 情緒越來越平穩(從壓抑到接受到放下,秘密是更認識自己啦~~)。
- 增強自己的觀察力V.A.K.(視覺、聽覺、感覺)。
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- 輕鬆設定目標完成目標(將目標,劇本化寫入到自己的潛意識中
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山上撿到一隻會走路的美人魚
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“If your mind is empty…it is open to everything. In the beginner’s mind there are many possibilities, but in the expert’s mind there are few.”
~ Shunryu Suzuki
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了解大腦的工作(溝通、學習、反饋)路徑,我們才能重新理解在大腦中的檔案是如何形成的,在形成的過程當中是否夾帶著病毒,並藉此機會將病毒清除,使大腦的運作更為順暢、速度更快、力量更集中,使我們擁有一個清晰的頭腦。
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