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Natación - Coggle Diagram
Natación
Flotación
FLOTACIÓN VENTRAL
La persona debe sumergir la cabeza parcialmente, es decir, que la cara estará bajo el agua, debe estirar piernas y brazos para que su dorso suba a la superficie del agua. Sosteniendo la respiración debe mantener esta postura durante un minuto, en caso de dificultad debe llevar las manos por encima de la cabeza para equilibrar el cuerpo.
FLOTACIÓN DORSAL
En posición bípeda la persona debe llevar su cabeza hacia atrás tocando la superficie del agua, luego debe estirar piernas y brazos para llevar su dorso a la superficie del agua, debe contener la respiración y elevar el pecho para tomar la postura decúbito dorsal, en caso de dificultad el estudiante debe llevar lentamente sus brazos por encima de la cabeza.
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La natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre
o bajo el agua. Puede realizarse como actividad lúdica o como deporte de competición.
Estilos
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Espalda o Dorso
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