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體育 (籃球規則介紹, 體適能, 運動飲料介紹, 運動傷害) - Coggle Diagram

- - - - 1.有充足的體力來適應日常工作、生活或讀書
      - 2.促進健康和發育體適能較好的人，健康狀況較佳，比較不會生病。
      - 3.有助於各方面的均衡發展
      - 4.提供歡樂活潑的生活方式
      - 5.養成良好的健康生活方式和習慣
- - - - 熱身運動不足：肌肉僵硬，容易抽筋或拉傷。
      - 運動過度：易發生過勞性傷害。
      - 技巧錯誤：
      - 有意或無意的犯規：身體接觸性運動(籃球、足球、柔道、拳擊)常因對手有意或無意的犯規而造成運動傷害。
      - 運動器材或場地缺陷：例如網球拍握柄太小易造成網球肘；場地凹凸不平容易腳踝扭傷。
      - 心理因素：如過分緊張會造成肌肉僵硬、動作協調不良而易造成運動傷害。