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胃痛改善方式 - Coggle Diagram
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胃潰傷
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不能空腹喝茶跟咖啡
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乳酸菌適合生長的pH值為5.4左右，而在空腹時，人的胃液pH值則在2以下，因此，空腹飲用優酪乳，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而在用餐後胃液被稀釋，pH值可上升到3.5，所以在飯後2小時飲用優酪乳的保健效果較好。
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茶葉中含有咖啡因成分，清晨空腹喝會促使腸道吸收過多咖啡因，出現尿頻、心慌、頭暈、乏力、心神恍惚甚至站立不穩等症狀。 若是患有消化性潰瘍或便祕的民眾，在清晨空腹喝茶，甚至還會導致胃酸、唾液變淡，進而使得腸胃的消化功能變弱，而且空腹飲茶，還會加重人的飢餓感。
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