Asana en tant que posture:
:red_flag:postures ou positions non habituelles du corps que l’on pratique en dynamique ou en statique, et qui, correctement ordonnées dans une séance, permettent de compenser le corps physique, réguler le corps respiratoire et énergétique, calmer le mental et apaiser les émotions, en produisant des vibrations énergétiques positives qui aident à l’élimination de tout type de toxines physiques, psychiques et émotionnelles.