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Competenza emotiva II - Coggle Diagram

- - - - esperienza che si ha delle emozioni, cosapevolezza
      - la loro espressione è socialmente condizionati
      - lente e persistenti
      - Lacroix, proliferazione delle emozioni e inaridamento dei sentitmenti
        
        l'eccesso di emozioni colma un vuoto di sentimenti, si perde gradualmente la capacità di viverne alcuni
        
        origine emozionale dei valori
        
        dall'influsso che esercitano su di noi le cose e dal modo in cui il nostro animo ne è colpito deriva il nostro atteggiamento nei loro confronti
      - Scheler
        
        sentimenti sensoriali: sensazioni epidermiche in risposta situazioni fisicamente piacevoli o spiacevoli, breve durata
        
        sentimenti vitali: diffusi e globali, ci sentiamo immersi in un'atmosfera che ci coinvolge, può durare diverse ore o un intero periodo della vita
        
        sentimenti psichici: alterazioni dello stato d'animo con reazioni motorie, che sono più attivanti quando essi esse sono superficiali, immobilismo quando esse sono più profonde
        
        sentimenti spirituali: radicati e duraturi, motivano azioni e decisioni di carattere morale
      - passioni: sono sentimenti intensi che possono determinare condotte impulsive o irrazionali (corto circuito con la volontà)
      - Polarità attivo-propositiva
      - Componenti cognitivo-volitive e progettuali del soggetto
- - - - comprensione del modo di essere e dei comportamenti
- - - - forme di aggressività incontrollata
        
        risultato di vissuti non elaborati, rabbia, frustrazione, senso di inadeguatezza, paura, disconnessione tra azione, ragione, emozione
  - - - uscire dalla dicotomia bene/male e iniziare dalla tenera età a nominare le diverse emozioni; un sentimento comprende più sfaccettature
    - - capire che cosa ha scatenato l'emozione e a chi è rivolta
        
        scaricare le emozioni altrove oltre il luogo in cui si producono è di solito controproducente
    - - una volta che si comprende il contenuto e la funzione dell'emozione è facile accettarla e all'occorrenza trasformarla
    - - azione esterna, ma molto spesso interna attraverso un cambiamento di noi stessi o dell'atteggiamento con cui stiamo dentro
  - - - narrazione
      - scrittura autobiografica
      - forme di storytelling individuali e collettive
        
        conoscenza di sè la riflessività
      - tecniche di carattere animativo (es gioco, teatro sociale, arti plastiche e figurative, musica) che favoriscono l'espressività e la partecipazione