Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ระบบอวัยวะของร่างกาย - Coggle Diagram
ระบบอวัยวะของร่างกาย
ระบบโครงกระดูก 🦴
-
-
-
-
-
-
-
-
-
การดูแลรักษา ✨
- รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะอาหารที่มีแคลเซี่ยมและวิตามินดี🥗
- ออกกำลังกายเป็นประจำ🏃🏻♀️
- ปรับเปลี่ยนท่าทางในชีวิตประจำวันให้ถูกต้อง🪑
- ควบคุมน้ำหนัก
- ระมัดระวังการเกิดอุบัติเหตุกับกระดูก
ระบบกล้ามเนื้อ 💪🏻
-
-
-
การดูแลรักษา ✨
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ🏃🏻♀️
- กินอาหารให้ครบห้าหมู่ 🥗
- ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใส 🤣
- พักผ่อนให้เพียงพอ 🛌
- ไม่แบกของหนักและควรใช้กระเป๋าเป้ 🎒
- เมื่อเกิดความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อให้รีบพบแพทย์ 👩🏻⚕️
ระบบผิวหนัง 🖐🏻
-
ชั้นหนังแท้
Papillary layer
ทำหน้าที่สร้างโปรตีนที่สำคัญสองชนิดได้แก่ collagen และ elastin ทำหน้าที่เสริมความแข็งแรงทำให้ผิวหนังเกิดความตึงและยืดหยุ่นได้
-
-