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El Pulso
¿Qué es?
Son ondas producidas por la contracción del corazón, y estas se propagan a lo largo de las arterias del cuerpo.
Importancia
Nos permite recaudar datos muy útiles para conocer el estado de nuestra salud y conseguir un entrenamiento más eficiente.
Técnica
2) Presione ligeramente, hasta sentir las pulsaciones.
1) Coloque la punta los dedos indice y medio en la región donde vaya a tomar el pulso (zona donde pase alguna arteria).
3) Con algún reloj o cronometro que tenga a la mano, cuente las pulsaciones que siente por un lapso de un minuto.
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