Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

การพยาบาลแบบองคร์วม มารดาในระยะหลังคลอดปกติ - Coggle Diagram

- - - - อาหาร
        
        ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ได้พลังงาน 2,600-2,800 แคลอรี่ต่อวัน อาหารที่ช่วยกระตุ้นน้ำนม ผักรสขม แกงเลียง และดื่มน้ำให้เพียงพอตามปกติ
      - การพักผ่อน
        
        ควรได้มีการพักผ่อนและนอนหลับให้เพียงพอ นอกจากเป็นการผ่อนคลายความตึงเครียดจากการคลอดแล้วยังช่วยให้การสร้างน้ำนมเป็นไปด้วยดี
        
        การทำงานที่ออกแรงจนรู้สึกเหนื่อย
        
        ไม่ยกของที่มีน้ำหนักเกิน 5 กิโลกรัม
        
        ควรกลับไปทำงานตามปกติหลังคลอด 3 เดือน
      - การขับถ่าย
        
        ไม่กลั้นปัสสาวะ ควรถ่ายปัสสาวะครั้งแรกภายใน 6-8 ชั่วโมงหลัง
        คลอดรก บางรายไม่กล้าเบ่ง ไม่ต้องกลัวแผลแยก
        
        การถ่ายอุจจาระ เมื่อได้พักและไดัรับประทานอาหาร
        มักจะถ่ายได้ประมาณวันที่ 2-3 หลังคลอด
      - การออกกำลังกาย
        หลังคลอดภายใน 7 วันใช้ท่าบริการการหายใจ บริหารช่องอก
        กล้ามคอ หลัง ไหล่ส่วนบริเวณฝีเย็บ ช่องท้องและเชิงกราน
        
        ท่าที่ 1 นอนหงายราบไม่หนุนหมอน แขนเหยียดตรงตามลำตัว สูดลมหายใจเข้าเต็มท่ีพร้อมทั้งเบ่งท้องให้โป่งตึง แล้วค่อยๆ ผ่อนลมหายใจออก พร้อมทั้งแขม่วท้อง ท่านี้ช่วยลดหน้าท้อง
        
        ท่าท่ี 2 นอนหงายไม่หนุนหมอนแขนเหยียดตรงตามลาตัวยกศีรษะขึ้นให้คางจรดหน้าอกแล้ววางศีรษะลงทาเช่นนี้โดยไม่ขยับส่วนอื่นของร่างกาย
        
        ท่าที่ 3 นอนหงายราบไม่หนุนหมอน นอนหงายกางแขนออกให้ตั้งฉากกับลำตัวยกแขนขึ้นจนฝ่ามือแตะกับแขนเหยียดตรงพักไว้สักครู่จึงลดแขนลงไว้ข้าง ลำตัว ท่านี้จะช่วยบริหารทรวจอก
        
        ท่าท่ี 4 นอนหงายราบไม่หนุนหมอนแขนเหยียดตรงลำตัวงอขาขวาขึ้นให้ส้นเท้าสัมผัสกับก้นในขณะท่ีขาซ้ายเหยียดตรงแล้วเหยียดขาขวาลงอขาซ้ายขึ้น
        ท่านี้จะช่วยบรหิารร่างกายบริเวณกล้ามเนื้อสะโพกและช่วยลดหน้าท้อง
        
        ท่าท่ี 5 นอนหงายไม่หนุนหมอนแขนเหยียดตรงตามลำตัว
        กระดกเท้าให้น่องและต้นขาเกร็จสักครู่กดเท้าลงสักครู่แล้วผ่อนคลาย
        
        ท่าท่ี 6 นอนหงายไม่หนุนหมอนชันขาทั้ง 2 ข้าง ขึ้นให้เข่า
        ชิดกันเท้าห่างกันพอควรยกสะโพกขึ้นละเกร็งเนื้อสะโพก
        
        ท่าท่ี 7 นอนคว่ำใช้หมอนรองบริเวณหน้าท้อง
        2 ใบวางแขนข้างลำตัว หันหน้าไปด้านใดด้านหนึ่งนอนนานประมาณ 30นาที
    - - การติดเชื้อท่ีแผลฝีเย็บและโพรงมดลกูและปีกมดลูกใช้น้ำเปล่าและสบู่ทำความสะอาดได้ การเช็ด จากหน้าไปหลัง
    - - มีไข้ หนาวสั่น
        
        เต้านมแดงเจ็บ เป็นตุ่มหนอง
        
        ปวดมดลูกมากกว่าตอนอยู่โรงพยาบาล/ปวดท้องน้อยใดข้างหน่ึง
        
        แผลบวม เจ็บตึง มีเลือด/หนองไหลจากแผล
        
        น้ำคาวปลามีกลิ่นเหม็นออกมากกว่า วันละ 4 ผืน ชุ่มผ้าอนามัย
        
        ปัสสาวะแสบขัด /มีกลิ่น/ปัสสาวะขุ่น
        
        ถ่ายอุจจาระลำบาก
        
        นอนไม่หลับ โดยไม่ทราบสาเหตุ
    - - การนัดหลังคลอด 7 วันเพื่อติดตามแผลจากการคลอดและอาการอื่นๆ
      - การนัดหลังคลอด 6 สัปดาห์เพื่อติดตามมดลูกเข้าอู่คืนสภาพตามปกติ
        การตรวจหาชิ้นเน้ือของมะเร็งปากมดลูก และเลือกชนิดการวางแผน ครอบครัว
      - การคุมกำเนิดหลังคลอดควรเริ่ม ประมาณ 4 สัปดาห์หลังคลอด
    - - งดการมีเพศสัมพันธ์ (SEXUALINTERCOURSE) 4-6 สัปดาห์
    - - สังเกตทารกร้องบ่อย /นอนมากกว่าตื่น การงอแขนขาเมื่อร้อง/ดิ้น
        
        การขับถ่ายอุจจาระ จำนวนคร้ังต่อวันลักษณะเหลว สีเปลี่ยนแปลงจากขี้เทาเป็นสีเหลืองทอง/สีเหลืองปกติ
        
        การปัสสาวะจำนวนคร้ังต่อวันสีเหลืองเข้ม/จาง
        
        สีผิว ใบหน้า แขนขา ลำตัวอาจจะเป็นสีเหลืองจากภาวะเหลืองในทารกแรกเกิด
        
        การติดเชื้อที่ ตา สะดือ บริเวณที่ฉีดวัคซีนระบบทางเดินหายใจ ท้องเสีย ผื่นแพ้ ตามตัว
        
        ทารกเพศหญิงบางรายอาจมีตกขาว/เลือดออกเล็กน้อยทางช่องคลอด