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Habilidades personales e inteligencia emocional - Coggle Diagram
Habilidades personales e inteligencia emocional
Organizaciones tradicionales vs organizaciones actuales
Competencias emocionales
empatía, confianza
Competencias cognitivas
atención, concentración, creatividad
Competencias motivacionales
mente de aprendiz, mente de cambio, autocontrol
Competencias conductuales
gestión de tiempo, negociación, comunicación
Inteligencia emocional
Inteligencia interpersonal: conocimiento de los otros y gestión de relaciones
Inteligencia intrapersonal: autoconocimiento, autogestión, autonomía
Emociones:
Emociones negativas-> sistema simpático (ansiedad)
Emociones positivas -> sistema parasimpático (seguridad)
Sistemas emocionales-> dan lugar a un movimiento-> huida, lucha, aproximación
Emociones primarias->Miedo, Ira, Tristeza, Asco, Alegría (Intensamente)
Creencias->Estacas
Autogestión->Estrés->Consecuencias
Emocionales
Físicas
Activación
-Distres
-Eustrés
-Eustrés
Autogestión:
Fixed mindset vs Growth mindset
Empatía-> Leyes del espejo
-todo lo que me molesta, me irrita, me pone furioso del otro, lo que yo quisiera cambiar en él, lo tengo dentro de mi
-todo lo que el otro me critica, me combate, quiere cambiar en mí y con lo cual me hace daño, en realidad me pertenece. Es algo que aún no tengo resuelto, un asunto pendiente, para que yo trabaje
-lo que quiere que yo cambie, pero sin lograr que me toque ni me afecte, es una imagen propia del otro, es su carácter, su carencia proyectada en mi
-todo lo que me gusta del otro, lo que amo de él, lo tengo yo también, está dentro de mi y lo aprecio los demás. Me reconozco en los otros y en este punto me fundo en el otro
Empoderamiento->empleabilidad
Empleabilidad
Mente y felicidad -> Planteamiento de escenarios
Optimismo, resiliencia y gratitud