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SALUD OCULAR, sa, te, to, aa - Coggle Diagram
SALUD OCULAR
¿Por qué cuidar nuestros ojos?
La visión es el sentido que está más relacionado
con la comunicación y las relaciones sociales.
y nos permite desarrollar actividades de manera optima
IMPORTANCIA DE LA SALUD OCULAR
Función visual
Uno de los sentidos más trascendentes del ser humano.
Aprendizaje
El niño(a) recibe el 90% de la información para el aprendizaje por medio de la visión.
Interacción con el entorno social y el
medio ambiente
Permite ubicarse y relacionarse con el mundo que nos rodea. Además proporciona seguridad.
DISTANCIA DE EXPOSICIÓN A
MEDIOS VISUALES Y AUDIOVISUALES
podemos ver nítidamente un objeto, la imagen
cada uno de sus puntos debe estar enfocada
sobre la retina
por ello es recomendable
tener en cuenta la distancia entre el ojo y los objetos
Medios visuales:
Lectura de libros, periódicos:
30 a 50
centímetros de distancia.
Medios audiovisuales:
Computadoras:
30 a 40 cm. de distancia.
Tablet:
1.20 a 6 metros de distancia, de
acuerdo al tamaño del televisor.
Televisión:
50 a 60 centímetros de
distancia.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE:
todos los nutrientes que contribuyen a la
salud ocular
la vitamina A es la más
importante
porque tiene funciones relacionadas con la salud de nuestros ojos y membranas mucosas.
La vitamina C
cítricos, vegetales, tomate
La vitamina A
carnes rojas, pescados, mariscos y cereales
vitamina E
Aceituna,papaya,mango,uva
vitamina B2 y
Zinc
