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Las vitaminas y sus principales funciones beneficios de la vitamnas,…
Las vitaminas y sus principales funciones
Vitamina "C" ó acido ascórbico
Participa en reacciones neurológicas
Colabora en la formación de colágeno
Ayuda a cicatrizar e integrar la piel.
Previene infecciones respiratorias
Vitamina B9 ó acido fólico
Previene defectos en el tubo neuronal del feto
Ayuda en la formación de glóbulos rojos
Ayuda en el desarrollo del sistema nervioso
Vitamina A
Ayuda en el crecimiento oseo
Colabora en el funcionamiento de la retina
Ayuda a mantener dientes sanos
Vitamina E ó a- tocoferol
Evita el desarrollo del cáncer
Evita la degeneración muscular
Fortalece el sistema inmunitario
