PROMOCIÓN DE LA SALUD OCULAR
IMPORTANCIA DE LA SALUD OCULAR
FUNCIÓN VISUAL
APRENDIZAJE
INTERACCIÓN CON EL ENTORNO SOCIAL Y MEDIO AMBIENTE
Uno de los sentidos más trascendentes del ser humano
El niño y niña recibe el 90% de la información
Permite ubicarse y relacionarse con el mundo que nos rodea
Para el
Aprendizaje por medio de la visión
proporciona seguridad y contribuye a
mejorar la autoestima
¿COMÓ CUIDAR NUESTRO OJO?
Realizando prácticas saludables que favorezcan la salud de nuestros ojos
5.POSTURA E ILUMINACIÓN DE LA VISIÓN
La postura constituye el esquema básico del movimiento de los ojos
Una adecuada iluminación evita el deterioro de la capacidad visual
Enfermedades oculares y
distorsión de la realidad
Adecuadas posturas
frente a medios visuales y audiovisuales:
Ubicar la pantalla del monitor frente a la
persona
Sentarse con la espalda recta y piernas sin cruzar, de preferencia utilizar una silla con braceras
De
Forma que los ojos queden alineados con el borde superior y así la mirada se dirija hacia abajo
La distancia dependerá del número de pulgadas del objeto
PARA TENER UNA BUENA ILUMINACIÓN AL USAR MEDIOS VISUALES Y AUDIOVISUALES CONSIDERAR LAS SIGUIENTES RECOMENDACIONES:
Al leer medios audiovisuales, utilizar un tamaño de letra media
Evitar reflejos sobre la pantalla
Adecuar el brillo de la pantalla intentando que sea similar a la luz ambiental
Evitar ver televisión o utilizar la computadora y dispositivos móviles con la luz apagada
Para ello
Se debe mantener la iluminación de la habitación un 50 % por debajo del nivel de luminosidad de la pantalla de la computadora
Genera problemas en la graduación y cansancio extremo a los ojos
Las paredes de los ambientes deben de ser de tonalidades claras
Los colores oscuros requieren de mayor esfuerzo visual
Preferible leer con luz natural
Si se utiliza luz artificial recomendable utilizar luces claras
Disponer de una luz directa y orientable que ilumine correctamente el texto
Que proceda de atrás o desde arriba para que no se produzcan sombras al momento de leer.
Utilizar lentes protectores para rayos ultravioleta y lentes oftálmicos con graduación
- ESTUDIANTE: QUISPE CASO ELIZABETH
- CICLO: VII
- CARRERA PROFESIONAL: ENFERMERIA