PROMOCIÓN DE LA SALUD OCULAR
L336

IMPORTANCIA DE LA SALUD OCULAR

FUNCIÓN VISUAL

APRENDIZAJE

INTERACCIÓN CON EL ENTORNO SOCIAL Y MEDIO AMBIENTE

Uno de los sentidos más trascendentes del ser humano

El niño y niña recibe el 90% de la información

Permite ubicarse y relacionarse con el mundo que nos rodea

Para el

Aprendizaje por medio de la visión

proporciona seguridad y contribuye a
mejorar la autoestima

¿COMÓ CUIDAR NUESTRO OJO?

Realizando prácticas saludables que favorezcan la salud de nuestros ojos

5.POSTURA E ILUMINACIÓN DE LA VISIÓN

La postura constituye el esquema básico del movimiento de los ojos

Una adecuada iluminación evita el deterioro de la capacidad visual

Enfermedades oculares y
distorsión de la realidad

Adecuadas posturas
frente a medios visuales y audiovisuales:

Ubicar la pantalla del monitor frente a la
persona

Sentarse con la espalda recta y piernas sin cruzar, de preferencia utilizar una silla con braceras

De

Forma que los ojos queden alineados con el borde superior y así la mirada se dirija hacia abajo

La distancia dependerá del número de pulgadas del objeto

PARA TENER UNA BUENA ILUMINACIÓN AL USAR MEDIOS VISUALES Y AUDIOVISUALES CONSIDERAR LAS SIGUIENTES RECOMENDACIONES:

Al leer medios audiovisuales, utilizar un tamaño de letra media

Evitar reflejos sobre la pantalla

Adecuar el brillo de la pantalla intentando que sea similar a la luz ambiental

Evitar ver televisión o utilizar la computadora y dispositivos móviles con la luz apagada

Para ello

Se debe mantener la iluminación de la habitación un 50 % por debajo del nivel de luminosidad de la pantalla de la computadora

Genera problemas en la graduación y cansancio extremo a los ojos

Las paredes de los ambientes deben de ser de tonalidades claras

Los colores oscuros requieren de mayor esfuerzo visual

Preferible leer con luz natural

Si se utiliza luz artificial recomendable utilizar luces claras

Disponer de una luz directa y orientable que ilumine correctamente el texto

Que proceda de atrás o desde arriba para que no se produzcan sombras al momento de leer.

Utilizar lentes protectores para rayos ultravioleta y lentes oftálmicos con graduación

Captura de pantalla 2022-06-09 201424

  • ESTUDIANTE: QUISPE CASO ELIZABETH
  • CICLO: VII
  • CARRERA PROFESIONAL: ENFERMERIA

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