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¿Qué es la terapia narrativa?, GRUPO 2 Nicole Gonzalo Melissa Flores …
¿Qué es la terapia narrativa?
APLICACIÓN DE IDEAS DE DESCONSTRUCCIÓN A TERAPIA
Pareja con ideas y creencias acerca de la sexualidad y las relaciones
El/la
terapeuta se puede interesar en explorar en identificar algunas de las ideas y creencias
acerca de la sexualidad que puedan estar apoyando al problema.
PREGUNTAS
¿Cuáles son sus ideas acerca de los roles de las personas en las relaciones
sexuales/íntimas?
¿Qué idea tienen acerca de lo que hace “bueno” o “malo” las experiencias sexuales?
¿Cómo se desarrollaron, de dónde salieron?
¿Están a gusto con estas ideas?
¿Cuáles de estas ideas ayudan a su relación, cuales la entorpecen o van en contra?
ENTENDER Y VIVIR NUESTRAS VIDAS A TRAVÉS DE HISTORIAS
Las historias consisten en:
Eventos/hechos/sucesos
Ligados en una secuencia
A través del tiempo
De acuerdo con un tema
Todos tenemos experiencias diarias de hechos a los que buscamos darles significado
Este siginificado forma el tema de la historia.
Una narrativa es como un hilo que teje los sucesos juntos, formando una historia.
HISTORIAS DOMINANTES
Afectan el presente y tendrá implicaciones para acciones futuras
los significados que damos a
las experiencias no son neutrales, constituirán y darán forma a la vida en el futuro.
VIVIMOS VARIAS HISTORIAS A LA VEZ
Hay muchas historias sucediendo al mismo tiempo y diferentes historias se pueden contar de los mismos sucesos
Ninguna historia está libre de ambigüedades o de contradicciones
DIFERENTES TIPOS DE HISTORIAS
Historias de nuestro pasado, presente y futuro
Historias que pertenecen a individuos y/o comunidades
Historias familiares e historias de las relaciones
Todas estas historias pueden ocurrir al mismo tiempo, y los hechos podrían interpretarse de acuerdo al tema que domina en el momento
El acto del vivir requiere que nos interesemos en la mediación entre las historias dominantes y las alternativas
CONTEXTO SOCIAL POR LOS CUALES VIVIMOS NUESTRAS VIDAS
Manera de entender la vida: influido por la variedad de historias de la cultura
Algunas de las historias tendrán efectos positivos y algunas hechos negativos en la vida en el pasado, presente y futuro.
Los significados que le demos a esos eventos ocurren en una secuencia a través del tiempo
Siempre hay un contexto en el cual se forman las historias: contribuye a la interpretación y a los significados que le damos a los sucesos
SITUANDO EL PROBLEMA EN EL CONTEXTO: Deconstrucción
por ejemplo:
actos de violencia de los hombres y abuso contra las mujeres, sólo existen cuando está apoyado por ideas patriarcales de dominio masculino que sirven
para justificar o disculpar su violencia.
terapeutas
interesados en descubrir, reconocer y “llevar a parte”
(deconstruyendo) las ideas, creencias, prácticas de la cultura en que vive la persona
DECONSTRUCCIÓN
acción de analizar críticamente y señalar los errores y
examinar las verdades que se dan por hecho.
¿PORQUÉ ES ÚTIL?
Nos abre un espacio para considerar
otras historias acerca del problema, identificar momentos de más o menos influencia, significado que la persona ha dado a la
existencia del problema y todo ello ayudará a ponerlos en una historia del tiempo y hacer preguntas que lleven a una exploración.
PREGUNTAS DE INFLUENCIA RELATIVA
Sirve para trazar la historia del problema
mediante
¨ Imagine su vida como un total de 10 ¨
Sistema númerico
Una invitación a considerar la influencia del problema con números, porcentajes, representaciones graficas, fracciones o cortar un papel en dos
NOMBRAR AL PROBLEMA
Unas de las primeras acciones es separar el problema por el que consulta de la persona.
Es una actitud y orientación en la comunicación, cambio en el lenguaje, mas allá de solo una técnica.
EJEMPLO: "soy preocupona" // "Así que la preocupación te ha detenido de tratar cosas nuevas"
¿me pregunto si habrá algún nombre que pudieras darle al problema?
¿QUÉ SE PUEDE EXTERNALIZAR?
Sentimientos
Ansiedad, la preocupación, el miedo, la culpa
¿Desde cuando los Celos han itentado meterse entre tu y tus amigos?
Problemas entre las personas
las Peleas, las Culpas, los Conflictos, el Discutir, la Desconfianza, los Celos
¿Qué tanto las Discusiones se meten en sus conversaciones?
La cultura
la culpabilidad de los padres, la dominancia heterosexual, el racismo, las mujeres
Metáforas
“la pared de resentimiento”, “el bloqueo”, “la ola de desesperanza”
REVISANDO LAS RELACIONES CON PROBLEMAS
Permiten la exploración de las relaciones entre la persona y el problema.
conversaciones de re-autoría de su vida
¿Qué nombre le darías a cómo están las cosas entre tu y el Perfeccionismo? “problemática”, “conflictiva
¿Qué tipo de relación le gustaría tener con su problema?
permite a la persona empezar a establecer sus propias opiniones e ideas
EXPLORAR LOS DETALLES DEL RESULTADO
Panorama de acción
Constituido por experiencias de hechos que se han ligado en una secuencia a través del tiempo y de acuerdo a un tema específico
El panorama de acción involucra detalles no solo del resultado único sino de cualquier acción o acontecimiento que se pueda ligar al resultado único
Preguntas del panorama de acción
¿Dónde estabas cuando esto pasó?
¿Estabas sola o con alguien?
¿Cuándo pasó?
¿Cuánto duró?
¿Qué pasó antes y después?
¿Cómo te preparaste?
¿Qué dijeron tus amigos cuando les contaste?
TRAZANDO LA HISTORIA DEL PROBLEMA
Terapeutas interesados en la practica narrativa
Facilitan conversaciones de externalización
Interés por hacer preguntas para conocer la historia de problema
Desde el pasado distante
Hasta el pasado cercano
INCLUENCIA DEL PROBLEMA EN LA VIDA DE LA PERSONA
¿Cuándo notas te problema por primera vez?
¿Qué recuerdas de la época antes de que el problema entrara a tu vida? ¿Cuándo dirías que el problema es mas fuerte o más débil?
¿Cómo era para ti hace 6 meses? ¿Qué notaste? ¿Que tanto se había adueñado de tu vida?
Pueden facilitar conocer los detalles mas específicos acerca de los hechos en el tiempo
EXPLORAR EL SIGNIFICADO DEL RESULTADO ÚNICO
Se invita a la persona que consulta a reflexionar sobre el significado de estos resultados únicos.
Se hace una exploración para ver qué significa en relación a los deseos, intensiones, preferencias, creencias, esperanzas, cualidades, valores, compromisos y propósitos de la persona que nos consulta
Preguntas del panorama de identidad o de conciencia:
Deseos o preferencias
Cuando accediste a salir con tus amigos ¿Qué crees que eso dice de lo que quieres para tu vida?
Mantenerte en contacto en tu curso ¿qué crees que dice de lo que es importante para tu vida?
¿Qué crees que dice acerca de las esperanzas que tienes para la relación con tu hija?
Valores personales:
Lo que hiciste ¿qué refiere acerca de tus valores personales?
Cuando llamaste a tu abuela después del pleito, ¿qué nos dice de lo que aprecias en esa relación?
Calidad de relación
Cuando eso pasó, ¿cómo describirías tu relación con Juan en ese tiempo?
Habilidades personales y talentos
¿Qué se necesitó para que hicieras eso?
¿Qué significa el que hayas hecho esto en este momento de tu vida?
Convicciones y valores
LAS HISTORIAS EN EL CONTEXTO TERAPEUTICO
En terapia generalmente empiezan hablando de muchos eventos del problema por el que están buscando ayuda, explicando el significado que han dado a esos eventos.
El significado particular (o tema dominante) se da a través de ir juntando muchos otros sucesos del pasado que checaron con esta interpretación.
Los hechos son seleccionados y privilegiados para ser interpretados como el tema dominante
DESCRIPCIONES DELGADAS
Son los significados de las historias
Historias delgadas: dejan poco espacio para complejidades, contradicciones, significados particulares de las acciones y del contexto
Normalmente son generadas por otros ("quiere llamar la atención")
Tienen consecuencias significativas
CONCLUSIONES DELGADAS Y EFECTOS
Conclusiones delgadas en la identidad de la persona: efectos negativos
Son expresadas como la verdad acerca de la persona que lucha con el problema y su identidad
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HISTORIAS ALTERNATIVAS
Las terapeutas están interesadas en crear conversaciones que asista a las personas a romper con la influencia del problema que están enfrentando
Las historias alternativas pueden reducir la influencia de los problemas y crear nuevas posibilidades de vida.
la pregunta clave para el terapeuta narrativo sería: ¿cómo podemos asistir a las personas para romper con las conclusiones delgadas y para re-escribir historias nuevas y preferidas para sus vidas y sus relaciones?
Resaltar y engrosar las historias que no apoyan o no sostienen a los problemas.
HACIA UNA RICA Y GRUESA DESCRIPCIÓN
Encontrar maneras de dar con historias alternativas de la vida de las personas y describirlas ampliamente y conectarlas con las historias de otros.
Lo opuesto de las "conclusiones delgadas"
Involucran la expresión de detalles finos de las líneas de historia de la vida de las personas.
Las maneras en que las historias alternativas son co-escritas, cómo se cuentan y a quien, son todas importantes consideraciones para los terapeutas narrativos.
SEPARANDONOS DEL PROBLEMA
Separarnos de las ideas
dominantes, abren nuevas posibilidades para desafiarlas y entrar a una nueva historia
Cuando hacemos esto, las personas están asistidas para
romper con las estructuras que sostienen al problema.
Estas
conversaciones cambian el enfoque de un proceso interno de un individuo a un enfoque
externo que se enfoca en las ideas y creencias.
Como resultado de estas conversaciones las
personas suelen sentirse más libres de la influencia que apoyan al problema
EXPLORANDO LOS EFECTOS DEL PROBLEMA
Es importante al inicio de las conversaciones, explorar a detalle los efectos que el problema
ha tenido en la vida de las personas
Preguntas para saber en que ámbitos ha afectado el problema
Imagen de sí mismos
Pensamientos
Esperanzas, Sueños
Animo, Sentimientos
¿Cómo es que los Hábitos han afectado la relación con tu maestro?
¿Te acerca o te aleja de él/ella?
¿Cómo afecta la Bulimia tu ánimo y tus sentimientos?
¿Cómo afectan los Berrinches a tu trabajo?
¿Qué efectos tienen los Pleitos en tu vida social?
¿Por qué nos ayuda?
Es importante trazar efectos ampliamente y pasar tiempo explorándolos cuidadosamente para poder entender el impacto del dominio del problema en la vida de la persona y poder apreciarlo mejor
GRUPO 2
Nicole Gonzalo
Melissa Flores
Camila Mendieta
Belen Montenegro
Daniela Rivera